Seniorzy

Jak możemy Ci pomóc?

W pracy z osobami starszymi skupiamy się na:

Lęku uogólnionym i lęku o zdrowie,
Napadach paniki i somatyzacji,
Depresji i obniżonym nastroju,
Strachu przed śmiercią i samotnością,
Problemach ze snem i chronicznym stresem,
Trudnościach w relacjach rodzinnych,
Traumach i nieprzepracowanych doświadczeniach życiowych,
Przejściu na emeryturę,
Wypaleniu życiowym i poczuciu braku sensu życia,
Problemach związanych z samoakceptacją,
czy zaburzeniach zbieractwa.

Oferujemy:

Terapia indywidualna online – najwygodniejsza forma, bez wychodzenia z domu, z intuicyjną stroną rezerwacji i spotkaniami na Google Meet -> Zapisz się
Terapia indywidualna stacjonarna – Warszawa, ul. Konstruktorska 11 (Mokotów) -> Zapisz się
Terapii par (jeśli chcesz przyjść z małżonkiem/małżonką) -> Zapisz się
Terapie rodzinne online lub stacjonarnie -> Zapisz się
Konsultacje z psychiatrą online – masz możliwość otrzymania e-recepty -> Zapisz się

Jak wygląda proces współpracy – krok po kroku

Rezerwujesz termin – wybierasz terapeutę, który specjalizuje się w Twoim problemie – Dobierz specjalistę dla siebie.
Internetowo opłacasz sesję, aby ją potwierdzić i otrzymać link do spotkania.
Rozpoczynasz właściwą terapię – ustalasz z terapeutą cele i konkretny plan działania.
Otrzymujesz zadania i ćwiczenia między sesjami.
Proces terapii kończy się, gdy osiągniesz cel – zazwyczaj 10–20 sesji wystarczy w większości przypadków.

Umów sesję

Pomoc psychologiczna dla seniorów

Seniorzy także mierzą się z problemami psychicznymi: z nasilonym lękiem, smutkiem, samotnością, obawami o zdrowie czy strachem przed śmiercią.

Problemy te często przybierają formę zaburzeń lękowych, depresji, somatyzacji (czyli objawów fizycznych bez medycznej przyczyny), bezsenności czy lęku o przyszłość.

Według badań nawet co trzecia osoba powyżej 65. roku życia doświadcza klinicznie istotnych objawów lękowych lub depresyjnych.

Ale pomoc jest dostępna na wyciągnięcie ręki, terapia online umożliwia zmianę bez wychodzenia z domu, z pełnym dostosowaniem do Twoich potrzeb i tempa.

Umów się na terapię

Kim jesteśmy?

Jesteśmy jednym z największych specjalistycznych ośrodków terapii zaburzeń psychicznych w Polsce.

Od ponad 8 lat działamy, pomagamy, edukujemy.

Naszym celem jest prowadzenie terapii nastawionej na rezultat i realne zmiany.

Działamy zgodnie z Kodeksem Psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Pracujemy głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym, ale nasi pacjenci otrzymują pomoc także w innych uznanych naukowo nurtach: psychodynamicznym, EMDR, humanistycznym, systemowym, DBT, schematów – pełne możliwości wyboru znajdziesz na stronie internetowej.

Dlaczego warto wybrać właśnie nas?

Gwarancja skuteczności – w Centrum pracują jedynie wyselekcjonowani eksperci, tylko 1 na 25 osób przechodzi nasz proces rekrutacji
Pewność profesjonalnej współpracy – przeprowadziliśmy ponad 51 tysięcy sesji, znamy się doskonale, na tym co robimy
Wybór spośród 70 terapeutów w naszym zespole
Wygoda formy online – nie musisz nigdzie dojeżdżać, możesz mieć sesję w swoim ulubionym fotelu
Konkretne narzędzia i zadania – u nas terapia to nie tylko rozmowa, ale realne techniki, które możesz stosować od razu z pewnymi efektami
Ponad 5000 osób odzyskało już dzięki nam spokój – dołącz do nich

Co mówią o nas pacjenci?

„Bardzo jestem zadowolona z terapii z Gosia i ciesze sie ze was znalazłam w internecie”

„Po trzech spotkaniach mogę już chyba powiedzieć że wybór Centrum i mojej pani terapeutki to była bardzo dobra decyzja. Czuje się otoczona troską, słuchana, mam wrażenie wysokiego profesjonalizmu ale i serdeczności, normalności bez udziwnień i nowomowy. Może to trochę wcześnie ale tak myślę, że te spotkania doprowadza mnie do dobrego miejsca. Zachęcam wahających się.”

„Jestem bardzo zadowolona z efektów współpracy z moją terapeutką, stosunkowo szybko zaczęłam zauważać jej efekty – o wiele łatwiej rozpoznaję różne (błędne) myśli, które chcą się do mnie przykleić i nauczyłam się sobie z nimi radzić. Spotkania są w komfortowej, pełnej zaufania atmosferze. Dziękuję!”

„Pani Ania jest wspaniałą psychoterapeutką, było to moje pierwsze doświadczenie w pracy ze specjalistą i bardzo się go obawiałam a okazało się, że całą terapia przebiegła w przemiłej atmosferze i co najważniejsze, bardzo skutecznie.”

„Moja terapeutka pomogła mi odkryć rzeczy, które blokowały mnie przez 40 lat! Przejrzałam na oczy i teraz mogę żyć pełniej i szczęśliwiej. Dziękuję za ten przełom z moim życiu…”

„Pani Kinga jest jak anioł, dala mi nadzieję i wiarę w siebie. DZIĘKUJĘ”

„Profesjonalność to mało powiedziane . Miałem najlepsza na świecie psychoterapeutkę . Jestem bardzo zadowolony . Pomogła mi wszystko zrozumieć i patrzeć na pewne rzeczy w całkowicie inny sposób ! Każdemu gorąco polecam!”

Poznaj wszystkie opinie

Pierwsza sesja może się odbyć już w ciągu kilku godzin.

Nie czekaj i zmień swoje życie!

Umów sesję

Telefon: 22 602 21 24 | Email: kontakt@pokonajlek.pl

FAQ

Ile kosztuje psychoterapia?

Cena za sesję terapii indywidualnej wynosi od 200 do 270 zł, w zależności od wybranego terapeuty.

Jak długo trwa psychoterapia?

Czas terapii zależy od problemu, z jakim przychodzisz, a także od wybranej przez Ciebie metody terapeutycznej – terapie krótkoterminowe zajmują ok. 10-15 sesji, natomiast długoterminowe mogą trwać od kilkunastu miesięcy do kilku lat.

Czy terapia online jest skuteczna?

Tak — badania potwierdzają, że terapia online jest równie skuteczna jak stacjonarna, szczególnie w pracy z depresją, lękiem, żałobą czy problemami emocjonalnymi.

Dla wielu seniorów to także wygodniejsza opcja: bez dojazdów, w bezpiecznym otoczeniu domu.

Jak psychoterapia może mi pomóc?

Psychoterapia pomaga:

obniżyć poziom stresu i napięcia,
wyciszyć lęk czy smutek,
poradzić sobie z samotnością lub żałobą,
poprawić pamięć i koncentrację poprzez ćwiczenia poznawcze,
wzmocnić poczucie sensu i sprawczości,
odbudować relacje rodzinne.

Mam opory przed terapią – czy naprawdę działa?

To normalne, że pojawia się opór: wstyd, niepewność, strach przed zmianą.

Ale terapia to realna zmiana na lepsze, a jej korzyści to:

poprawa nastroju,
pomoc w zdiagnozowanych zaburzeniach
lepszy sen,
poczucie bycia wysłuchanym,
lepsze funkcjonowanie w codzienności.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

W trakcie pierwszej sesji terapeuta zbiera niezbędne informacje o Tobie – czyli trudnościach, relacjach, celach itd., to pozwala mu na wyznaczenie celów terapeutycznych i planu działania, a także na wyjaśnienie procesu i ustalenie z Tobą zasad terapii.

Jak wygląda rezerwacja sesji terapii?

Rezerwacja jest bardzo prosta:

Wybierasz termin i terapeutę (telefonicznie lub na stronie internetowej).
Otrzymujesz potwierdzenie mailowe wraz z linkiem do opłaty.
Opłacasz sesję za pomocą PayPal, przelewem tradycyjnym czy aplikacją bankową.
Otrzymujesz link do spotkania, wystarczy go kliknąć, aby w umówionym czasie połączyć się z terapeutą.

Jeśli masz problemy z umówieniem wizyty, skontaktuj się z nami:

Telefon: 22 602 21 24 | Email: kontakt@pokonajlek.pl

Co, jeśli nie poczuję poprawy po kilku sesjach?

To się zdarza — i jest częścią tego procesu.

Jeśli po 3–5 spotkaniach nie czujesz zmiany, terapeuta:

omówi z Tobą, co można zrobić inaczej,
zaproponuje inny styl pracy,
pomoże określić bardziej konkretne cele,
w razie potrzeby zasugeruje inną formę terapii.

Masz pełne prawo szukać takiego podejścia, w którym poczujesz się najlepiej.

Co jeśli czuję się niezrozumiany przez młodszych terapeutów?

To częsty dylemat u seniorów.

Ważne jest, by terapeuta potrafił pracować z perspektywą starszej osoby — jej doświadczeniem, stratami, zdrowiem, pamięcią.

Jeśli czujesz dystans, warto wybrać specjalistę, który ma doświadczenie w terapii seniorów, zna specyfikę tego etapu życia i pracuje z dużą uważnością.

Możesz umówić wstępną pierwszą rozmowę, by sprawdzić, czy współpraca z daną osobą Ci odpowiada.

Czy mogę umówić się na terapię stacjonarną, jeśli forma online mi się nie spodoba?

Oczywiście, możesz także mieszać te formy ze sobą.

Jeśli potrzebujesz terapeuty stacjonarnego w Warszawie, skontaktuj się z nami, wyślemy Ci listę osób, które spełniają Twoje wymagania.

Telefon: 22 602 21 24 | Email: kontakt@pokonajlek.pl

Artykuły specjalistyczne

Jak wygląda psychoterapia dla seniorów?

Pomoc psychologiczna dla seniorów

Seniorzy

Jak możemy Ci pomóc?

Oferujemy:

Jak wygląda proces współpracy – krok po kroku

Pomoc psychologiczna dla seniorów

Kim jesteśmy?

Dlaczego warto wybrać właśnie nas?

Co mówią o nas pacjenci?

FAQ

Ile kosztuje psychoterapia?

Jak długo trwa psychoterapia?

Czy terapia online jest skuteczna?

Jak psychoterapia może mi pomóc?

Mam opory przed terapią – czy naprawdę działa?

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Jak wygląda rezerwacja sesji terapii?

Co, jeśli nie poczuję poprawy po kilku sesjach?

Co jeśli czuję się niezrozumiany przez młodszych terapeutów?

Czy mogę umówić się na terapię stacjonarną, jeśli forma online mi się nie spodoba?

Artykuły specjalistyczne

Depresja

Nerwica

Zaburzenia lękowe

Fobie

Napady paniki

PTSD

Zamartwianie się

Kryzys emocjonalny

Kryzys egzystencjalny

Kryzys i załamanie

Rozwój osobisty

Samoocena

Trauma

Stres

Zaburzenia snu

Zaburzenia psychosomatyczne