Przejdź do treści

Objawy nerwicy – jak rozpoznać nerwicę

objawy nerwicy

Objawy nerwicy – jak rozpoznać nerwicę

Czujesz coraz bardziej przytłaczające napięcie?

Wiesz, że coś jest nie tak, ale nie potrafisz określić, co dokładnie?

Towarzyszą Ci obawy i stres, nawet bez wyraźnej przyczyny?

Nerwica często objawia się w sposób, który może być mylący.

Zamiast wyraźnego, łatwego do zauważenia objawu, mamy do czynienia z subtelnymi sygnałami, które mogą obejmować zmiany w zachowaniu, emocjach, a nawet w sposobie, w jaki Twoje ciało reaguje na codzienne wyzwania. 

W tym artykule pokażemy Ci, jak rozpoznać, czy masz do czynienia z nerwicą, by wiedzieć, kiedy warto udać się po pomoc.

Więcej o nerwicy

Nerwica, czyli zaburzenia lękowe – co musisz wiedzieć

Nerwica, określana dziś częściej jako zaburzenia lękowe, to grupa zaburzeń psychicznych, które przejawiają się silnym niepokojem, napięciem, lękiem i stresem.

W przeszłości termin „nerwica” był używany szerzej, aby opisać wszelkiego rodzaju zaburzenia emocjonalne, jednak współczesna psychologia i psychiatria stosują bardziej precyzyjne nazewnictwo. 

Zaburzenia lękowe obejmują różne formy, w tym:

  • Zaburzenie lękowe uogólnione (GAD) – Objawia się chronicznym, nadmiernym lękiem i martwieniem się o codzienne sytuacje, które nie są proporcjonalne do rzeczywistego zagrożenia.
  • Fobia społeczna – Osoba ma silny lęk przed oceną innych, unika sytuacji społecznych z obawy przed kompromitacją.
  • Fobie specyficzne – Lęk związany z określonymi sytuacjami lub obiektami, takimi jak wysokości, pająki, latanie czy zamknięte przestrzenie.
  • Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) – Obsesje (niechciane, natrętne myśli) i kompulsje (zachowania mające na celu złagodzenie tych myśli) są kluczowymi objawami.
  • Zaburzenie paniczne – Charakterystyczne dla tego zaburzenia są ataki paniki, które pojawiają się nagle, bez ostrzeżenia, i wywołują silny strach.

Nerwica (zaburzenia lękowe) rozwija się na skutek wielu czynników, które mogą działać indywidualnie lub w kombinacji.

Do głównych przyczyn zalicza się czynniki genetyczne, zaburzenia równowagi neuroprzekaźników w mózgu, przeżyte traumy, chroniczny stres i czynniki związane z osobowością.

Diagnoza zaburzeń lękowych opiera się na szczegółowej rozmowie z psychoterapeutą lub psychiatrą.

Lekarz ocenia historię objawów, ich nasilenie, a także wpływ na codzienne życie pacjenta.

W niektórych przypadkach przeprowadza się dodatkowe testy, takie jak kwestionariusze psychologiczne, aby dokładniej określić rodzaj zaburzenia i jego przyczyny.

Zaburzenia lękowe można skutecznie leczyć.

Choć proces leczenia może być długotrwały, dostępne są różne formy terapii, które pomagają pacjentom radzić sobie z objawami.

W leczeniu nerwicy najczęściej stosuje się psychoterapię, leki i sposoby samopomocy, takie jak relaksacja.

objawy nerwicy

Rodzaje objawów nerwicy

Opisując objawy nerwicy (czy też inaczej: objawy zaburzeń lękowych) należy zwrócić uwagę, że objawy te obejmują różnesfery:

  • somatyczne (reakcje ciała),
  • poznawcze (dotyczących funkcjonowania umysłu),
  • emocjonalne
  • behawioralne (dotyczące zachowania)

Wiele objawów niepokoju… powoduje dalszy niepokój.

Mówi się nawet o „błędnym kole” zaburzeń lękowych: gdy pojawi się lęk, doświadczasz przerażających objawów fizycznych.

To z kolei jest przyczyną panicznych myśli, które nasilają objawy ze strony ciała.

Po jakimś czasie zaczynasz się bać nie tylko samej sytuacji, która jest źródłem problemu, ale także swojej reakcji na nią.

Sprawdź czy masz nerwicę

Objawy somatyczne nerwicy – jak ciało reaguje na zaburzenia lękowe

Objawy somatyczne, czyli fizyczne oznaki lęku, mogą być różnorodne, zaskakujące i często wywołują u osoby cierpiącej poczucie niepokoju.

Wiele z nich jest tak intensywnych, że łatwo je pomylić z innymi problemami zdrowotnymi, co może utrudnić diagnozę i rozpoczęcie prawidłowego leczenia.

Problemy z oddychaniem

Zaburzenia lękowe często prowadzą do uczucia duszności i trudności w oddychaniu.

Może to być wynikiem zwiększonego napięcia ciała, które powoduje, że oddychanie staje się płytkie i szybkie.

Osoba zmagająca się z tym objawem może odczuwać, jakby nie mogła złapać oddechu, co potęguje lęk.

Wśród problemów związanych z oddychaniem szczególne miejsce zajmuje hiperwentylacja, która polega na tym, że bardzo szybkie i pogłębione oddychanie, spowodowane nerwicą, gwałtownie zwiększa się w organizmie ilość tlenu.

Zaburzona zostaje równowaga między tlenem, a dwutlenkiem węgla.

Co zaskakujące, tak dotleniony organizm nie czuje się wtedy lepiej, a wręcz przeciwnie.

Krew przepływa wolniej.

Próby uspokojenia się i nabrania kilku głębokich oddechów tylko pogarszają sprawę.

W efekcie hiperwentylacja powoduje ochłodzenie ciała, mrowienie skóry, drżenia rąk, może nawet być przyczyną zawrotów głowy czy omdlenia.

Jest także przyczyną przyspieszonego bicia serca i bólu w klatce piersiowej.

Najczęściej jest też przyczyną dalszego nasilania się lęku.

Zwiększone ciśnienie krwi i przyspieszone bicie serca

W odpowiedzi na stres organizm uruchamia mechanizmy obronne, w tym przyspieszenie akcji serca i wzrost ciśnienia krwi.

Objawy takie jak palpitacje serca (szybkie, nieregularne bicie serca) czy kołatanie mogą być bardzo niepokojące i wywoływać uczucie paniki.

Ucisk i ból w klatce piersiowej

Poczucie ciężaru lub bólu w klatce piersiowej jest jednym z najbardziej niepokojących objawów nerwicy.

Bywa mylone z objawami zawału serca, ponieważ jest intensywne i powoduje duży dyskomfort.

Zawroty i bóle głowy

Zawroty głowy, a także napięciowe bóle głowy, są częstym objawem neurologicznym nerwicy.

Może to wynikać ze stresu, napięcia mięśniowego lub problemów z oddychaniem, które wpływają na ukrwienie mózgu.

Zawroty głowy przy nerwicy wyglądają różnie u różnych pacjentów, ale “dziwne uczucie w głowie” przy nerwicy lękowej najczęściej obejmuje:

  • odczucie wirowania otoczenia
  • poczucie kołysania 
  • uczucie odrealnienia i oszołomienia („jak w filmie albo grze komputerowej”)
  • wrażenie oderwania od ciała
  • nudności i osłabienie
  • mroczki/gwiazdki przed oczami. 

Niewyraźna, bełkotliwa mowa

W wyniku lęku i stresu, niektóre osoby mogą mieć trudności z wyraźnym mówieniem, co może przejawiać się w postaci bełkotliwej mowy.

Drętwienie i pieczenie skóry

Zaburzenia lękowe mogą powodować uczucie drętwienia lub pieczenia w różnych częściach ciała, szczególnie w dłoniach, stopach, czy na twarzy.

Często towarzyszy temu uczucie, jakby skóra była „nie w swoim miejscu”.

Uczucie chłodu i zimne ręce i nogi

Pod wpływem lęku organizm kieruje krew z obwodowych części ciała do najważniejszych narządów, co prowadzi do uczucia chłodzenia w dłoniach, stopach i innych kończynach.

Zimne ręce i nogi są powszechnym objawem nerwicy.

Odczuwane fale gorąca i rumienienie się

Nerwica może również objawiać się w postaci nagłych fal gorąca, które przepływają przez ciało.

Często towarzyszy temu rumienienie się twarzy, szyi czy dekoltu.

Czerwone plamki na skórze

W wyniku podwyższonego poziomu stresu i lęku mogą pojawić się czerwone plamki na skórze, szczególnie w okolicach szyi czy twarzy.

Są one efektem rozluźnienia naczyń krwionośnych w odpowiedzi na silne emocje.

Zaburzone odczucia sensoryczne

Osoby cierpiące na nerwicę mogą odczuwać wzmożoną wrażliwość na dotyk, dźwięki, światło, a także smaki i zapachy.

Trądzik i wzmożone pocenie się

W wyniku stresu, organizm zaczyna produkować więcej hormonów, które stymulują gruczoły łojowe i potowe.

Skutkiem mogą być wypryski na skórze (trądzik) oraz nadmierne pocenie się, zwłaszcza w sytuacjach stresowych.

Szum w uszach i halucynacje słuchowe

Chroniczny stres i lęk mogą prowadzić do tzw. szumów usznych, czyli odczuwania dźwięków, których nie ma w rzeczywistości.

W rzadkich przypadkach, osoby z nerwicą mogą doświadczyć również halucynacji słuchowych, co może być wynikiem skrajnego zmęczenia psychicznego.

Zaburzenia widzenia

Niepokój związany z nerwicą może objawiać się również zaburzeniami wzroku, takimi jak rozmycie obrazu, rozbłyski światła, a także widzenie podwójne.

Często takie objawy są związane z napięciem mięśniowym w obrębie oczu.

Ból i dyskomfort oczu

Ból oczu, suchość, pieczenie czy uczucie piasku w oczach to objawy, które mogą wystąpić podczas nerwicy.

Są one wynikiem napięcia ciała i zmiany w produkcji łez, które mają na celu nawilżenie gałki ocznej.

Zaburzenia układu pokarmowego

Wielu osobom z nerwicą towarzyszą problemy żołądkowe – nudności, wzdęcia, ból brzucha, a także trudności w trawieniu.

Przewlekły stres wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego, co prowadzi do tego typu dolegliwości.

Ból i napięcie mięśniowe

Zaburzenia lękowe mogą powodować chroniczne napięcie mięśniowe, prowadzące do bólu w różnych częściach ciała – zazwyczaj w plecach, szyi, ramionach. 

Drżenie kończyn

Nerwica może powodować drżenie rąk, nóg czy innych części ciała.

Zjawisko to jest wynikiem napięcia nerwowego i nadmiernej aktywności układu nerwowego w odpowiedzi na stres.

Zaburzenia seksualne i układu moczowego

Zaburzenia lękowe mogą wpływać na libido, powodując spadek zainteresowania seksem, a także na funkcjonowanie układu moczowego.

Osoby z nerwicą mogą doświadczać częstych potrzeb oddawania moczu, bólu a także trudności w osiąganiu satysfakcji seksualnej.

objawy nerwicy hiperwentylacja

Objawy poznawcze nerwicy – jak umysł reaguje na zaburzenia lękowe

Objawy somatyczne nerwicy, choć najbardziej uciążliwe i budzące lęk o stan zdrowia, nie są jedynymi w zaburzeniach lękowych.

Równie istotne są objawy nerwicy dotyczące funkcji poznawczych, czyli działania umysłu.

Natrętne myśli
Powtarzające się, niechciane myśli, które trudno zignorować.

Często dotyczą obaw o zdrowie, bezpieczeństwo bliskich lub innych katastroficznych scenariuszy.

Problemy z koncentracją
Trudność w skupieniu uwagi na zadaniach czy rozmowach. Uczucie rozkojarzenia lub odrealnienia, jakby umysł był „gdzie indziej”.

Ciągłe zamartwianie się
Nieustanne myślenie o potencjalnych problemach i najgorszych możliwych sytuacjach, nawet jeśli są mało prawdopodobne.

Perfekcjonizm 

Osoby z tym problemem mogą dążyć do osiągnięcia nierealistycznie wysokich standardów i surowo oceniać każdy, nawet najmniejszy błąd, co prowadzi do ogromnego napięcia psychicznego i wyczerpania.

Niechęć do podejmowania decyzji

Nadmierne analizowanie każdej opcji i obawa przed podjęciem złego wyboru mogą sprawić, że osoba z nerwicą będzie unikała odpowiedzialności za swoje decyzje lub przeciągała je w nieskończoność.

Negatywne myślenie
Skłonność do widzenia wszystkiego w czarnych barwach, zakładanie, że nic się nie uda, a sytuacje zawsze zakończą się porażką.

Wrażenie odrealnienia (derealizacja i depersonalizacja)
Poczucie, że otoczenie jest nierealne, odległe, lub że samemu jest się jakby „poza swoim ciałem”.

Nadmierna czujność
Stałe wypatrywanie potencjalnych zagrożeń, nawet w sytuacjach, które nie stanowią realnego niebezpieczeństwa.

Problemy z pamięcią
Zapominanie drobnych rzeczy lub trudności w przypominaniu sobie wydarzeń z niedawnej przeszłości, co wynika z przeciążenia umysłowego.

Zniekształcenia poznawcze
Postrzeganie rzeczywistości w sposób przesadnie negatywny, np. myślenie w kategoriach „wszystko albo nic”, wyolbrzymianie problemów czy przypisywanie sobie winy za sytuacje, na które nie miało się wpływu.

Objawy emocjonalne nerwicy

Emocjonalne objawy nerwicy wpływają na to, jak przeżywamy codzienne sytuacje, jak reagujemy na wyzwania i jak postrzegamy siebie oraz innych.

Są one często nieoczywiste i mylone z chwilowym obniżeniem nastroju, zmęczeniem czy zwykłym stresem.

W rzeczywistości jednak mają głęboki wpływ na jakość życia i relacje z otoczeniem.

Ciągłe uczucie niepokoju

Osoba zmagająca się z nerwicą często doświadcza napięcia, jakby coś złego miało się wydarzyć, choć nie potrafi wskazać konkretnej przyczyny.

Ten stan niepokoju nie mija nawet wtedy, gdy wszystko wydaje się być w porządku.

Drażliwość i łatwe wyprowadzanie z równowagi

Drobne trudności, codzienne obowiązki czy zachowania innych osób mogą budzić nadmierną irytację.

Nerwica sprawia, że emocje są „na wierzchu”, a ich intensywność wydaje się nieproporcjonalna do sytuacji.

Uczucie przytłoczenia

Sprawia, że nawet najmniejsze zadania wydają się ogromnym wyzwaniem.

Osoba z nerwicą może czuć, że brakuje jej siły, by stawić czoła codzienności, co prowadzi do poczucia bezradności i rezygnacji.

Nadmierna wrażliwość emocjonalna 

Osoba z nerwicą reaguje bardzo silnie na sytuacje, które dla innych mogą wydawać się błahe.

Może to być wzruszenie, złość, smutek czy wstyd, które pojawiają się nagle i trudno je opanować.

Poczucie winy i nadmierna samokrytyka 

Osoby zmagające się z nerwicą mają tendencję do obwiniania się za rzeczy, na które często nie miały wpływu.

Często towarzyszy im przekonanie, że są niewystarczająco dobre, co jeszcze bardziej obniża ich samoocenę.

Wahania nastroju

Osoba z nerwicą może przechodzić od euforii do przygnębienia w ciągu krótkiego czasu, bez wyraźnej przyczyny.

Te nagłe zmiany emocji są dla niej trudne do zrozumienia i akceptacji.

Lęk przed utratą kontroli nad swoimi emocjami

To uczucie sprawia, że osoby z nerwicą często unikają trudnych sytuacji, bo obawiają się, że nie poradzą sobie z ich intensywnością.

Poczucie osamotnienia

Osoba z nerwicą może czuć, że nikt nie rozumie, przez co przechodzi, co prowadzi do wycofywania się z relacji i unikania kontaktów z innymi ludźmi.

 

Objawy behawioralne nerwicy – jak zachowuje się osoba z nerwicą

Objawy behawioralne to zewnętrzne reakcje na wewnętrzne napięcie i lęk, które często stają się nawykiem i dodatkowym źródłem stresu. 

Każde z tych zachowań to próba radzenia sobie z lękiem, ale paradoksalnie mogą one utrwalać problem i zwiększać jego nasilenie.

Zrozumienie i akceptacja tych objawów to pierwszy krok do poszukiwania skutecznych sposobów radzenia sobie z nerwicą.

Unikanie sytuacji wywołujących lęk

Osoby z nerwicą mogą rezygnować z miejsc, ludzi czy czynności, które budzą w nich niepokój, nawet jeśli te sytuacje nie są obiektywnie niebezpieczne.

Takie unikanie prowadzi do ograniczenia swobody i pogłębiania izolacji.

Kompulsywne sprawdzanie i kontrolowanie 

Może to obejmować obsesyjne upewnianie się, czy drzwi są zamknięte, piekarnik wyłączony lub czy dana czynność została wykonana perfekcyjnie.

Te rytuały, zamiast łagodzić lęk, często go utrwalają.

Niepokój ruchowy 

Objawia się nerwowymi gestami, takimi jak poruszanie nogami, bawienie się włosami, drapanie się czy kręcenie przedmiotami w rękach.

To pozornie niewinne zachowania pomagają chwilowo rozładować napięcie, ale mogą być męczące zarówno dla osoby z nerwicą, jak i dla jej otoczenia.

Tiki nerwowe

Mogą przyjmować formę niekontrolowanych ruchów mięśni twarzy, mrugania, drgania warg czy innych powtarzalnych gestów.

Są one często nasilane przez stres i stanowią dla osoby dotkniętej nerwicą dodatkowe źródło dyskomfortu.

Obgryzanie paznokci lub skórek

Choć wydaje się drobne, z czasem może prowadzić do uszkodzeń skóry i bólu, a także być powodem zawstydzenia w kontaktach społecznych.

Wycofanie się z codziennych aktywności

Takich jak spotkania z przyjaciółmi, hobby czy inne formy spędzania czasu, to częsty efekt ciągłego napięcia i obniżonego nastroju.

Taki sposób działania prowadzi do osamotnienia i jeszcze większego skupienia na swoich lękach.

Sięganie po używki, takie jak alkohol, papierosy czy leki uspokajające

Może być próbą chwilowego złagodzenia napięcia.

Niestety, takie zachowania często prowadzą do uzależnienia i pogłębiają problemy emocjonalne i zdrowotne.

Współwystępowanie nerwicy z depresją

Zaburzenia lękowe często współwystępują z depresją, tworząc złożony obraz kliniczny, który może stanowić wyzwanie zarówno dla pacjentów, jak i terapeutów.

Dlatego ważne jest, aby zwrócić się o pomoc, jeśli zauważysz objawy obu tych stanów.

Współwystępowanie zaburzeń lękowych i depresji może wymagać zintegrowanego podejścia terapeutycznego, obejmującego zarówno psychoterapię, jak i leczenie farmakologiczne.

Rozpoznanie i leczenie obu tych stanów jest kluczowe dla poprawy samopoczucia i funkcjonowania w życiu codziennym.

Dowiedz się więcej na temat nerwicy depresyjnej.

Test na depresję

Atak serca, czy nerwica?

U osób z zaburzeniami lękowymi stan zdrowia jest przyczyną dodatkowych zmartwień.

Najgorsza jest jednak obawa, że masz problem z sercem.

Od najmłodszych lat uczymy się, że ucisk i ból w klatce piersiowej to oznaka zawału serca, a objawy lękowe świetnie go naśladują.

Jeżeli lekarz wykluczy rzeczywiste problemy z sercem, wtedy następujące objawy mogą być objawami nerwicy:

  • zwiększone ciśnienie krwi,
  • przyspieszone bicie serca,
  • uczucie, że serce bije bardzo mocno, głośno i czasem nierówno – kołatanie serca, palpitacje,
  • uczucie jakby serce miało wyskoczyć z piersi,
  • ucisk i ból w klatce piersiowej,

Ich przyczyną jest wyrzut do krwi hormonu walki i ucieczki, czyli adrenaliny.

Powoduje ona przyspieszoną pracę serca, a wraz z nią wszelkie tego konsekwencje.

Z kolei przyspieszony oddech może być przyczyną hiperwentylacji, co wzmaga uczucie ucisku.

Nerwica i choroby serca objawiają się bardzo podobnie.

Co więcej, czasami choroba serca powstaje wskutek długotrwałych reakcji stresowych.

Badanie Roest i in. wykazało, że u pacjentów ze stwierdzonymi stanami lękowymi ryzyko chorób serca wzrasta o 26% niezależnie od wieku.

Nerwica serca jest odmianą nerwicy lękowej, wegetatywnej, czyli takiej, w której dolegliwości somatyczne mają podłoże psychiczne.

Dolegliwościom związanym z sercem, towarzyszą z reguły silny niepokój i lęk połączony z obawą o własne życie.

W skrajnych przypadkach choremu może towarzyszyć silne przekonanie, że właśnie przeżywa zawał lub umiera.

Najczęściej prowokuje to wizytę w gabinecie lekarskim, badania jednak nie wykazują żadnych nieprawidłowości, mimo iż dolegliwości nie ustępują. 

Jak odróżnić nerwicę od choroby serca? 

Diagnozę nerwicy serca należy zacząć od przeprowadzenia podstawowych badań laboratoryjnych oraz EKG.

Czasami za objawy takie jak nierówne bicie serca czy drżenie mięśni może odpowiadać niedobór elektrolitów, które powinna wykazać morfologia.

Zaburzeniom lękowym może towarzyszyć też podwyższony poziom kortyzolu we krwi.

To tzw. hormon stresu, który wpływa m.in. na to, jak łatwo zasypiasz, jak łatwo jest Ci się skupić, czy czujesz się wypoczęty, oraz w jakim nastroju jesteś.

Z kolei analiza markerów sercowych takich jak: troponina, d-dimery lub NT pro-BNP pozwala określić, czy doszło do zawału serca, określić ryzyko wystąpienia go w przyszłości, sprawdzają też kondycję układu krzepnięcia – są to zatem badania pomagające wykryć choroby serca. 

Chory ze zdiagnozowaną nerwicą serca powinien przede wszystkim dążyć do zmiany swoich codziennych nawyków.

Wskazane jest ograniczenie do minimum sytuacji stresowych, a jeśli nie jest do możliwe, znalezienie sposobu, w jaki organizm sam mógłby regulować poziom napięcia.

Pomocna jest odpowiednia dieta, regularna aktywność fizyczna z zachowaniem umiarkowanego tempa, praktyka technik relaksacyjnych.

W razie konieczności wprowadza się farmakoterapię, która przynosi najlepsze efekty w połączeniu z psychoterapią.

Pamiętaj: im bardziej koncentrujesz się na tym, jak Twoje serce pracuje, tym jego praca wydaje się być bardziej wysilona, nierówna.

To budzi przerażenie, a na to reakcją organizmu jest jeszcze więcej adrenaliny.

W takim układzie sprzężenia zwrotnego trudno się uspokoić i zapanować nad oddechem oraz panicznymi myślami.

Najlepsze sposoby na nerwicę

Z czym można pomylić nerwicę?

Nerwica, czyli zaburzenia lękowe, charakteryzuje się zróżnicowanymi objawami, które mogą być trudne do jednoznacznego rozpoznania.

To sprawia, że czasami jest mylona z innymi schorzeniami natury psychicznej lub somatycznej.

Poniżej omówione są najczęstsze sytuacje, w których objawy nerwicy mogą być podobne do innych stanów:

  1. Depresja – Nerwica i depresja często współwystępują, ale nie są tym samym. Objawy takie jak obniżony nastrój, brak energii czy trudności w koncentracji mogą być mylone z depresją. Jednak w nerwicy dominującym objawem jest lęk, a w depresji – trwałe uczucie smutku i beznadziei.
  2. Choroby serca – Objawy somatyczne nerwicy, takie jak kołatanie serca, ból w klatce piersiowej czy duszności, mogą przypominać zawał serca lub inne schorzenia kardiologiczne. Dlatego ważne jest, aby w przypadku takich objawów przeprowadzić dokładne badania, aby wykluczyć problemy organiczne.
  3. Problemy z układem pokarmowym – Nudności, wzdęcia, biegunki lub bóle brzucha związane z nerwicą mogą być mylone z chorobami żołądka i jelit, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS) lub wrzody.
  4. Choroby neurologiczne – Zawroty głowy, drżenie rąk, szum w uszach czy zaburzenia widzenia mogą sugerować schorzenia neurologiczne, np. stwardnienie rozsiane czy padaczkę. Objawy te w nerwicy mają jednak podłoże psychiczne.
  5. Zaburzenia hormonalne – Choroby tarczycy, zwłaszcza nadczynność, mogą powodować objawy przypominające nerwicę, takie jak przyspieszone tętno, nerwowość czy nadmierne pocenie się.
  6. Zaburzenia psychiczne – Nerwicę można pomylić z innymi zaburzeniami psychicznymi, np. zaburzeniami osobowości, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD) czy zaburzeniami psychosomatycznymi.
  7. Uzależnienia lub ich skutki – Objawy nerwicy mogą przypominać efekty odstawienia alkoholu, nikotyny lub innych substancji psychoaktywnych.

Rozpoznanie nerwicy wymaga dokładnej diagnozy przeprowadzonej przez specjalistę, który na podstawie wywiadu, obserwacji i ewentualnych badań wykluczy inne możliwe przyczyny objawów.

Czy przy nerwicy się płacze?

Tak, płacz może być jednym z objawów nerwicy, choć nie jest on typowy dla każdego przypadku.

Osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi mogą doświadczać intensywnych emocji, które często trudno im kontrolować.

Ile objawów trzeba mieć, żeby zdiagnozować nerwicę?

Diagnoza nerwicy (zaburzeń lękowych) nie opiera się na sztywnej liczbie objawów, które muszą wystąpić, lecz na analizie ich charakteru, intensywności, czasu trwania oraz wpływu na codzienne funkcjonowanie.

Różne rodzaje zaburzeń lękowych mają różne kombinacje objawów, co oznacza, że liczba i rodzaj symptomów mogą się różnić w zależności od konkretnego rodzaju zaburzenia.

Ogólne kryteria diagnostyczne

Aby zdiagnozować nerwicę, specjalista (np. psycholog lub psychiatra) zazwyczaj kieruje się kryteriami zawartymi w klasyfikacjach medycznych, takich jak DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) lub ICD-11 (International Classification of Diseases).

Kluczowe elementy diagnozy obejmują:

  • Obecność określonych objawów – zarówno somatycznych, jak i emocjonalnych, poznawczych czy behawioralnych.
  • Czas trwania objawów – zazwyczaj muszą one utrzymywać się przez co najmniej kilka tygodni (np. 6 miesięcy w przypadku zespołu lęku uogólnionego).
  • Wpływ na życie codzienne – objawy muszą znacząco utrudniać funkcjonowanie, np. w pracy, szkole czy relacjach społecznych.

Różne rodzaje zaburzeń lękowych i ich objawy

Istnieje podział na kilka różnych zaburzeń lękowych – mimo, że należą do jednej kategorii i ich podstawą jest lęk, charakterystyczne są dla nich zupełnie inne zespoły objawów.

Na przykład:

  • Zespół lęku uogólnionego (GAD) charakteryzuje się nadmiernym zamartwianiem się codziennymi sprawami (praca, zdrowie, finanse), napięciem mięśni, trudnościami z koncentracją, drażliwością, problemami ze snem.
  • Fobia specyficzna, to przede wszystkim intensywny, irracjonalny lęk przed konkretnym obiektem lub sytuacją (np. pająkami, lataniem), unikanie tych sytuacji, reakcje somatyczne (np. pocenie się, kołatanie serca).
  • Zaburzenie lękowe z napadami paniki poznaje się po nagłych atakach paniki, które obejmują kołatanie serca, uczucie duszności, strach przed utratą kontroli lub śmiercią, drżenie ciała, zawroty głowy.
  • Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) łączą natrętne myśli (obsesje) i przymusowe zachowania (kompulsje), takie jak częste mycie rąk z powodu lęku przed zarazkami.

Nie istnieje uniwersalna liczba objawów koniecznych do postawienia diagnozy, ponieważ różne rodzaje zaburzeń lękowych wymagają różnej kombinacji symptomów.

To, co jest kluczowe, to:

  • Subiektywne odczucie cierpienia – osoba musi odczuwać, że objawy negatywnie wpływają na jej życie.
  • Wykluczenie innych przyczyn – np. chorób somatycznych, które mogą wywoływać podobne objawy.
  • Ocena specjalisty – diagnoza zawsze powinna być stawiana przez wykwalifikowanego psychologa lub psychiatrę na podstawie szczegółowego wywiadu.

Jeśli podejrzewasz u siebie lub bliskiej osoby objawy nerwicy, warto skonsultować się z fachowcem, aby otrzymać właściwą pomoc i wsparcie.

Najdziwniejsze objawy nerwicy lękowej

Nasze doświadczenie prowadzenia psychoterapii z tysiącami pacjentów z nerwicą, wskazuje, że pacjenci jako najdziwniejsze objawy nerwicy lękowej wskazują:

  • problemy z poruszaniem się i zaburzenia równowagi
  • zaburzenia smaku i węchu
  • ból oczu
  • odczuwanie zimna rąk i stóp.

Dzieje się tak, ponieważ objawy te nie są przez pacjentów kojarzone z obszarem psychiki człowieka i dotyczą sfery fizycznej.

Źródła

    20 komentarze do "Objawy nerwicy – jak rozpoznać nerwicę"

    Az brak mi słów…doslownie jak bym sam to wszystko napisal… bardzo prosze o kontakt! Jeżeli istnieje możliwość spotkania z Panią, pojade nawet na drugi koniec Polskii..

    Odpowiedz

    Też mam takie odczucie czytając to ….

    Odpowiedz

    Pani Katarzyno,
    nie trzeba jechać na drugi koniec Polski, żeby spotkać się dobrym specjalistą od nerwicy 🙂 Wszyscy psychoterapeuci w Pokonaj Lęk pracują online, więc jeśli tylko zdecyduje się Pani na rozpoczęcie pracy nad lękiem, to zachęcam do kontaktu.

    Odpowiedz

    Także jestem zainteresowana, nie daje już rady Nerwica lękowa mnie pokonuje. Mam 29 lat 3 dzieci i zamiast być szczęśliwa mamą to muszę się męczyć z moją chorobą. Walczę już 10 lat. Mam teraz miesięcznego syna chce się cieszyć macierzyństwem ale nie potrafię bo ciągle mam ataki. Najgorsze jest to że przy ataku zasta awiam się czy to objawy nerwicy czy faktycznie umieram już przerażona

    Odpowiedz

    Pani Natalio,
    Dziękuję za to wprowadzenie w swoją sytuację i zaufanie. Ja osobiście niestety nie mam w tej chwili miejsc na przyjęcie nowych osób do psychoterapii.
    Zachęcam do zapisania do jednego z psychoterapeutów w Pokonaj Lęk: https://pokonajlek.pl/zespol/
    I mocno trzymam kciuki, żeby praca nad lękiem przyniosła rezultaty, a ataki minęły.

    Odpowiedz

    Tak samo jak ja ostatnio boli mnie cos pod lewa piersia i jak kładę się na boku i cały czas mam wrażenie ze moje serce dziwnie bije nawet nie wiem jak to dokładnie opisać poprostu chyba tak się skupiam ze wydaje mi się ze tak jak by to nie było moje serce bije jakoś tak głośniej i dziwnie ale w sumie regularnie jak sprawdzam . śpię nawet z ciśnieniomierzem mam syna 8 lat i zamiast cieszyć się życiem ja wegetuje i nie nam ochoty wogole wychodzić z domu . Ostatnio dzwoniłam na pogotowie bo myslalam ze umieram i ekg i reszta liczb wyszły perfekcyjnie a ja dalej myśle ze to wyszło tak tylko przez chwile i dalej jestem chora na serce boze

    Odpowiedz

    Panie Michale,
    Jesli szuka Pan pomocy, to zachęcam do rozważenia psychoterapii. W zespole psychoterapeutów Centrum Pokonaj Lęk znajdzie Pan wielu specjalistów doświadczonych w pracy z zaburzeniami lękowymi: https://pokonajlek.pl/rezerwacje/

    Odpowiedz

    Bardzo dziękuję za ten artykuł. Jestem właśnie pod wpływem nerwicy, a szukałam u siebie ciężkiej choroby. Właśnie sobie uświadomiłam, że to najprawdopodobniej znowu nerwica… i poczułam ulgę.

    Odpowiedz

    Ja również proszę o pomoc dosłownie takie życie mam z nerwica że już sił brak

    Odpowiedz

    Pani Żaneto,
    Tak, ciągłe odczuwanie lęku faktycznie pozbawia sił.
    Jeśli szuka Pani pomocy, to bardzo zachęcam do rozważenia psychoterapii. To skuteczna metoda leczenia nerwicy.
    W Centrum Psychoterapii Pokonaj Lęk może się Pani skontaktować z wybranym terapeutą i umówić na sesję.
    Trzymam za Panią kciuki!

    Odpowiedz

    Jakbym czytała o sobie. Leczę zaburzenia lękowe od 16 lat (przyjmowałam różne leki) a mam wrażenie, że objawów mam coraz więcej. Z jednej strony wiem, że to somatyka, ale z drugiej zastanawiam się czy nie przeoczę poważnej choroby. I tak się nakręca spirala.

    Odpowiedz

    Michał nie musisz jechać na drugi koniec Polski żeby sobie pomóc. Ja z nerwicą walczę od maja 2021 i powiem tak: na początku było ciężko, nie wiedziałam co się że mną dzieje podwyższone ciśnienie, problemy z oddychaniem, fale gorąca ogólne osłabienie, problemy ze wzrokiem,bóle głowy oraz zawroty i myśli depresyjne, bezsenność.
    Dzisiaj minęło już trochę czasu i nie powiem ze jest super i wszystko minęło bo tak nie jest ale jest naprawdę dużo ale to dużo lepiej. Jak mogę doradzić poszukaj sobie dobrego psychoterapeutę bo w moim przypadku najlepsza pracę wykonuje on. Byłam u psychiatry brałam 4miesiace leki uspokajające ale później zaczęłam je źle tolerować i odstawiliśmy. Bałam się je odstawić ponieważ na tabletkach czułam się mocniejsza psychicznie i nie chciałam czuć się tak jak na początku, natomiast bardzo się zdziwiłam pozytywnie. Jest to ciężka praca nad sobą trzeba zmienić trochę tok myślenia ale da sie wiem po sobie. Mój terapeuta bardzo otworzyć mi oczy na wiele rzeczy na które ja bym nigdy nie wpadła i za to jestem mu bardzo wdzięczna. Dasz radę i pamiętaj nie jesteś z tym sam.

    Odpowiedz

    Straszna choroba , szczegolnie jak ma sie rodzine na utrzymaniu. Mi pomaga rózaniec, czytanie bibli i msza swieta, dobra spowiedź. Pozdrawiam wszystkich cierpiacych na depresje lękową.

    Odpowiedz

    Pani Irku mi również to pomaga

    Odpowiedz

    Bóg zapłać za Pana świadectwo. Życzę zdrowia i potrzebnych Łask Bożych.

    Odpowiedz

    I tylko W TYM jest sila

    Odpowiedz

    Witajcie ja z moja nerwica walczę od kilku lat z przerwami depresja na zmianę z nerwica która jest coraz bardziej dokuczliwa obawy mnie bardzo osłabiają i tracę chęć do dalszego życia chodziłam na psychoterapię i wydawało się ze jest wszystko dobrze zaczęłam tez medytacje bardzo mnie wyciszają ale niestety są coraz częstsze powroty somatyczne nerwicy Już nie wiem czy to kiedyś się skończy Boje sie

    Odpowiedz

    Po przeczytaniu tego artykułu uzmysłowiłam sobie, że parę lat temu miałam prawie wszystkie opisane objawy. Jestem przekonana, że był to wynik mobbingu w pracy. W tamtym momencie zdiagnozowano u mnie dyskopatię szyjną i powiązałam te objawy z tą przypadłością. Teraz jest już dobrze. I może podzielę się co mi osobiście pomogło, ale troszkę to trwało i myśle, że gdybym cofnęła się w czasie to na pewno skorzystałabym z terapii u psychoterapeuty. Przede wszystkim zaczęłam chodzić z kijkami razem z grupą ludzi ( u nas był projekt z budżetu obywatelskiego); na tamtą chwilę bałam się sama chodzić ponieważ objawy były nasilone, a ja byłam bardzo słaba. Po dwóch latach, gdy wzmocniłam organizm – zaczęłam ćwiczyć jogę, i myślę, że właśnie ruch fizyczny + wiele książek rozwojowych, odpowiednia suplementacja i zmiana diety na zdrową ( w moim przypadku na wege) przyczyniły się do tego, że normalnie funkcjonuję. Z serca polecam również książkę „Równia wznosząca”, która pomoże wam zrozumieć jak działa mózg i w której zawarte są proste, udowodnione naukowo sposoby na poprawę samopoczucia takie jak : sport, przebywanie na słońcu, zakup szczeniaczka etc.

    Odpowiedz

    Witam to może i ja mam 35 lat. Kardiolog już 5 lat temu stwierdził że mam nerwicę kiedy myślałam że zawał albo coś z sercem. Pierwsze ataki paniki miałam 2 lata temu po śmierci ojca. Nasiliły się rok temu po śmierci mamy. Nie daje rady jest ok ale poddenerwuje się czymś jednego dnia a następnego ataki ból w klatce wrażenie że coś mi się zaraz stanie. Jestem roztrzęsiona. Dochodzą zawroty głowy itp. zwlekałam za długo też potrzebuje pomocy.

    Odpowiedz

    Czy nerwica zawsze wiąże się z obawami o własne zdrowie? Mam dużo objawów nerwicy ale podejście do zdrowia na zasadzie „boli mnie w klatce, ale na pewno nic mi nie jest”… Albo wyczuwam guzka (albo może wydaje mi się że wyczuwam, bo do lekarzy nie chodzę) w piersi i myślę wtedy, że niemożliwe żeby mi coś było. Tak jakby sama się uspokajam albo wręcz w drugą stronę – myślę sobie, gdy puchnie mi noga i drętwieje (mam pracę siedzącą), że może dostanę zakrzepicy i będzie spokój..

    Odpowiedz

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Najnowsze artykuły