Początek nerwicy, często określanej jako zaburzenia lękowe, może być trudny do zauważenia.
Objawy bywają subtelne i różnorodne, przez co wiele osób je bagatelizuje lub przypisuje stresowi życia codziennego.
Jednak wczesne rozpoznanie i zrozumienie tych symptomów jest kluczowe, by móc skutecznie zaradzić problemowi.
Przyjrzymy się, jak wygląda początek nerwicy, jakie objawy powinny zwrócić uwagę, oraz jakie kroki warto podjąć, aby sobie pomóc.
Czym jest nerwica?
Nerwica to zaburzenie psychiczne, które najczęściej objawia się nadmiernym lękiem, napięciem i trudnościami w radzeniu sobie z emocjami.
Współcześnie termin ten jest używany rzadziej w medycynie, zastąpiony przez bardziej precyzyjne określenia, takie jak zaburzenia lękowe (np. uogólnione zaburzenie lękowe, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, fobie).
Mimo to w języku potocznym „nerwica” nadal odnosi się do szerokiego spektrum problemów związanych z nadmiernym stresem i lękiem.
Test online – sprawdź czy cierpisz na nerwicęJakie są pierwsze objawy nerwicy?
Często pierwsze symptomy nerwicy objawiają się w ciele. Mogą to być:
- przyspieszone bicie serca, uczucie kołatania,
- uczucie duszności lub trudności z oddychaniem,
- nadmierne pocenie się,
- bóle brzucha, biegunki, nudności,
- napięcie mięśni, szczególnie w okolicach karku i ramion,
- bóle głowy niewyjaśnionego pochodzenia.
Te dolegliwości bywają mylone z chorobami somatycznymi, np. problemami kardiologicznymi czy trawiennymi, co prowadzi do licznych wizyt u lekarzy różnych specjalności, którzy odsyłają pacjenta mimo braku zlokalizowania przyczyny tych objawów.
Ze strony psychiki, początek nerwicy często wiąże się z:
- uczuciem nieuzasadnionego lęku,
- nadmiernym zamartwianiem się, które trudno kontrolować,
- uczuciem napięcia i niepokoju,
- trudnościami w koncentracji i zapamiętywaniu,
- poczuciem przytłoczenia codziennymi obowiązkami.
Lęk może być ogólny (niezwiązany z konkretną sytuacją) lub dotyczyć specyficznych tematów, np. zdrowia, finansów, czy przyszłości.
Wraz z objawami psychicznymi i fizycznymi zmienia się także sposób zachowania. Osoby na początku rozwoju nerwicy często zauważają u siebie:
- unikanie pewnych sytuacji, które wywołują lęk,
- drażliwość i nerwowość,
- trudności w relacjach z bliskimi, wynikające z nadmiernego napięcia,
- wzrost potrzeby kontroli (np. w przypadku zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych).
Czy przy nerwicy się płacze?
Tak, płacz może być jednym z objawów nerwicy, choć nie występuje u wszystkich. Jest to związane z nadmiernym napięciem emocjonalnym i poczuciem bezradności, które często towarzyszy zaburzeniom lękowym.
Czy objawy nerwicy występują codziennie?
Objawy nerwicy mogą, ale nie muszą występować codziennie, ale ich nasilenie i rodzaj różnią się w zależności od osoby oraz od specyfiki zaburzenia.
Możliwe, choć nie konieczne, jest czasowe nasilenie się i ustępowanie objawów (np. nasilenie objawów w bardziej intensywnych, stresujących miesiącach i ustępowanie w czasie urlopu i odpoczynku).
Dlaczego łatwo przeoczyć początek nerwicy?
Wiele osób uważa, że ich objawy są wynikiem „stresu w pracy” lub „przejściowych trudności”.
Co więcej, nerwica rozwija się często stopniowo, co sprawia, że organizm i umysł przyzwyczajają się do podwyższonego poziomu napięcia.
Z czasem symptomy mogą się nasilać, prowadząc do poważniejszych problemów, takich jak napady paniki, chroniczny stres czy depresja.
Z czym można pomylić nerwicę?
Najczęściej nerwicę myli się z:
- Zaburzeniami somatycznymi – Objawy fizyczne, takie jak bóle w klatce piersiowej, duszności, przyspieszone bicie serca czy bóle brzucha, mogą być interpretowane jako problemy kardiologiczne, oddechowe lub gastryczne. Przykładem jest mylenie napadu paniki z zawałem serca.
- Zaburzeniami hormonalnymi – Choroby tarczycy (np. nadczynność) często powodują objawy podobne do nerwicy, takie jak drżenie, niepokój, uczucie gorąca czy zmęczenie.
- Depresją – Nerwica i depresja mogą współwystępować, ale zdarza się, że ich objawy (np. drażliwość, zmęczenie, trudności w koncentracji) są mylnie przypisywane jedynie depresji.
- Zaburzeniami neurologicznymi – Objawy takie jak zawroty głowy, drętwienia czy uczucie „pustki w głowie” mogą być błędnie diagnozowane jako schorzenia neurologiczne, np. migrena.
- Przewlekłym stresem – Często bagatelizuje się objawy nerwicy, przypisując je zwykłemu stresowi. Jednak w nerwicy symptomy są bardziej uporczywe i wpływają na funkcjonowanie w codziennym życiu.
Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje objawy są związane z nerwicą, warto skonsultować się z lekarzem, który przeprowadzi dokładny wywiad, zleci badania, by wykluczyć przyczyny somatyczne, i skieruje do specjalisty zdrowia psychicznego, jeśli będzie to potrzebne.
Kiedy warto szukać pomocy?
Jeśli objawy zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie, warto rozważyć konsultację z psychologiem lub psychiatrą. Szczególnie ważne jest, by szukać pomocy, gdy:
- lęk i napięcie utrzymują się przez większość dnia,
- objawy fizyczne są uporczywe i nie znajdują wytłumaczenia w badaniach lekarskich,
- unikanie stresujących sytuacji prowadzi do izolacji społecznej,
- odczuwasz brak kontroli nad swoim życiem.
Dowiedz się więcej:
- Objawy nerwicy – test na zaburzenia lękowe
- Jak się czuje osoba z nerwicą?
- Nerwica lękowa: wszystko co musisz o niej wiedzieć
- Nerwica – rodzaje, objawy i leczenie
- Po czym poznać, że mam nerwicę?
