Przejdź do treści

Szkoły

Jak możemy Ci pomóc?

Specjalizujemy się w skutecznym leczeniu:

  • fobii społecznej i szkolnej, 
  • ataków paniki,
  • OCD,
  • niskiej samooceny,
  • depresji,
  • nerwicy,
  • zaburzeń odżywiania,
  • zaburzeń snu,
  • uczymy też, jak sobie radzić z objawami ADHD lub autyzmu.

Nasi terapeuci posiadają doświadczenie w pracy z dziećmi od 10. roku życia.

 

Oferujemy:

  • Warsztaty i szkolenia dla uczniów
  • Szkolenia dla nauczycieli i pedagogów
  • Konsultacje indywidualne i grupowe dla uczniów
  • Superwizje dla szkolnych psychologów/pedagogów
  • Tworzenie szkolnych procedur antymobbingowych i wsparcia psychologicznego
  • Badania dobrostanu psychicznego uczniów i nauczycieli
  • Konsultacje lub współprace przy projektach placówek oświatowych
  • Inne działania przy projektach wymagających zaangażowania specjalisty psychologa

 

Proces współpracy – krok po kroku

  • Kontakt wstępny: Wyślij do nas wiadomość (kontakt@pokonajlek.pl) lub zadzwoń (22 602 21 24) – przedstaw założenia współpracy.
  • Analiza potrzeb: Przeanalizujemy zakres działań i wrócimy do Ciebie z ofertą.
  • Planowanie programu: Dostosujemy usługi do potrzeb i możliwości instytucji publicznej.
  • Wdrożenie: Przeprowadzimy projekt zgodnie z ustalonymi założeniami.

 

Zaburzenia psychiczne u młodych osób to powszechny problem

Coraz więcej młodych ludzi doświadcza lęku szkolnego, stresu, fobii społecznej, ataków paniki w sytuacjach szkolnych, depresji, niskiej samooceny i innych zaburzeń zdrowia psychicznego. 

To realnie obniża wyniki w nauce, zwiększa absencję i prowadzi do wypalenia zarówno wśród uczniów, jak i nauczycieli. 

Ale ma też długoterminowe konsekwencje, które będą rzutować na dorosłe życie dzieci i nastolatków.

Nasze wsparcie pomaga szkole stać się miejscem, w którym dzieci i młodzież rozwijają się i otrzymują niezbędne wsparcie.

Skontaktuj się z nami i sprawdź, jak możemy pomóc Twojej szkole. 

Telefon: 22 602 21 24 | Email: kontakt@pokonajlek.pl

 

Kim jesteśmy?

Centrum Psychoterapii Pokonaj Lęk to jedno z największych i najbardziej skutecznych w działaniu ośrodków psychoterapii online w Polsce.

Od lat specjalizujemy się w pomocy osobom nieletnim zmagającymi się z lękiem, depresją, problemami relacyjnymi i innymi zaburzeniami psychicznymi.

Liczby, które budują zaufanie:

  • 5000+ zadowolonych klientów (9,6/10 zadowolenia z naszych usług), 
  • 51 000+ przeprowadzonych sesji,
  • Zespół ponad 70 zweryfikowanych terapeutów (tylko 4% kandydatów przechodzi naszą rekrutację),
  • Terapia online w całej Polsce i za granicą i gabinet stacjonarny w Warszawie (Mokotów, ul. Konstruktorska 11/26).

Pracujemy wyłącznie w oparciu o sprawdzone naukowo metody (terapia poznawczo-behawioralna, systemowa, psychodynamiczna, schematów, ACT, DBT i inne) i najwyższe standardy etyczne Towarzystw Psychologicznych.

 

Dlaczego warto wybrać właśnie Pokonaj Lęk?

  • Ponad 8 lat doświadczenia na rynku – dokładnie wiemy, jak Ci pomóc,
  • Zespół ponad 70 certyfikowanych terapeutów, wyślemy Ci listę osób, które spełniają Twoje wymagania,
  • Gwarancja skuteczności – stawiamy na konkretne narzędzia poparte dowodami naukowymi, które niosą realną pomoc,
  • Elastyczność: pracujemy online (w całej Polsce) i stacjonarnie (Warszawa),
  • Szybki czas reakcji – stworzyliśmy procedury, które pozwalają nam na sprawną komunikację i organizację działań,
  • Indywidualne podejście i programy szyte na miarę potrzeb konkretnej szkoły,
  • Możliwość prowadzenia projektów w językach obcych – ukraiński, angielski, rosyjski lub hiszpański.

 

Opinie o naszych usługach

„Pełny profesjonalizm i pełne zaangażowanie psychoterapeuty, czuć chęć pomocy, polecam”

„Bardzo rzeczowa i profesjonalna opieka. Dobry kontakt na linii rodzic-psycholog (terapii podlegała moja nastoletnia córka). Bardzo polecam.”

„W „Pokonaj Lęk” od razu trafiliśmy na panią psychoterapeutkę, która rozpoznała problem, z jakim borykał się nasz nastoletni syn. Sesje prowadzone były fachowo, z pełnym przygotowaniem psychoterapeutki, która potrafiła nawiązać relację z synem i skierować jego uwagę na stopniowe rozwiązanie problemu.”

„Bardzo sympatyczna – córka czekała na kolejne spotkanie”

„Polecam dla każdego, kto poszukuje fachowej pomocy!”

„Mam wrażenie, że zarówno terapeutka, jak i właścicielka naprawdę starają się pomóc, profesjonalnie, cierpliwie, serdecznie…”

„Nigdzie nie dostałem tylko co w Pokonaj Lęk: dobrana psychoterapeutka po bezpłatnej konsultacji, kurs mailowy, świetne artykuły a przede wszystkim realna zmiana w życiu po psychoterapii. Kawał dobrej roboty – oby więcej takich w Polsce.”

Twoja szkoła może być miejscem, w którym uczniowie rozwijają się bez przeszkód.

Telefon: 22 602 21 24 | Email: kontakt@pokonajlek.pl

 

FAQ

Ile kosztuje współpraca z Centrum?

Koszt współpracy zależy od rodzaju usług, oferta jest zawsze dostosowana do indywidualnych propozycji i potrzeb.

 

Kiedy możemy oczekiwać odpowiedzi na propozycję współpracy?

Odpowiadamy w ciągu 48 godzin, często nawet szybciej.

 

Czy usługi są świadczone online czy na terenie placówki?

Oferujemy zarówno wsparcie stacjonarne, jak i online. 

Dzięki temu szkoła korzysta z konsultacji, warsztatów czy szkoleń w najwygodniejszej dla niej formie.

 

Jak wygląda kwestia RODO i przetwarzania danych uczniów?

Bezpieczeństwo danych jest dla nas priorytetem. 

Wszystkie informacje przetwarzamy zgodnie z obowiązującymi przepisami RODO, a dokumentacja i wyniki konsultacji są w pełni poufne. 

Dzięki temu szkoła może spokojnie powierzyć nam dane swoich uczniów.

 

Czy możecie dostosować działania do specyfiki szkoły?

Tak! 

Każdy program wsparcia psychologicznego dopasowujemy do warunków szkoły, wieku uczniów i jej potrzeb.

 

W jakich godzinach możecie prowadzić zajęcia?

Dostosowujemy harmonogram do grafiku szkoły – zajęcia mogą odbywać się w godzinach lekcyjnych, popołudniowych, a także w weekendy, jeśli jest taka potrzeba. 

Elastyczność pozwala nam skutecznie wspierać uczniów i kadrę bez zakłócania pracy szkoły.

 

Czy możliwe są umowy długoterminowe, pakiety, projekty finansowane z grantów?

Tak, jak najbardziej. Jeśli masz pomysł na współpracę czy aplikację grantową z naszym udziałem to napisz do nas: kontakt@pokonajlek.pl.

 

Czy współpracujecie też w ramach paneli z ekspertami?

Tak, na życzenie wyślemy listę osób, które spełniają wymagania, aby uczestniczyć w panelu.

 

Czy oferujecie materiały edukacyjne?

Tak, przygotowujemy dedykowane materiały edukacyjne dla uczniów i nauczycieli na zlecenie szkoły.

Mają one formę elektroniczną.

 

Czy jesteście w stanie przeprowadzić szkolenia dla kadry w zakresie wsparcia psychologicznego?

Tak, prowadzimy warsztaty dla nauczycieli, dyrektorów i działu administracyjnego.

Szerokie kompetencje naszego zespołu umożliwiają nam przygotowanie programu odpowiadającego dokładnie na potrzeby placówki.

 

Czy możliwa jest negocjacja cen?

Nie, ale rozumiemy ograniczenia budżetowe.

Możliwa jest negocjacja zakresu usług w ramach dostępnych środków.

 

Artykuły specjalistyczne

Wsparcie pracowników

Program wellbeingowy – czym jest i co powinien zawierać?

Wsparcie psychologiczne dla pracowników

Zdrowie psychiczne pracowników – na co zwracać uwagę i jak dbać?

Zdrowie psychiczne Polaków – statystyki zdrowia psychicznego (stan na 2025)

Problemy zawodowe

Wypalenie zawodowe – przyczyny, objawy i radzenie sobie

Czym objawia się wypalenie zawodowe?

Ile trwa wypalenie zawodowe?

Jak leczyć wypalenie zawodowe?

Zapobieganie wypaleniu zawodowemu

Terapia wypalenia zawodowego online

5 najlepszych sposobów na lęk przed pracą (ergofobię)

Lęk przed oceną

Strach przed ludźmi w pracy

Zarządzanie stresem w pracy

Dlaczego stresuję się przed pracą?

Jak wygląda gaslighting w pracy i jak się przed nim bronić?

Prokrastynacja – czym jest, jakie ma przyczyny i jak ją zwalczyć?

Perfekcjonizm – czym jest i jak sobie z nim radzić?

Atak paniki – jak wygląda i co robić?

Radzenie sobie z porażką a odporność psychiczna

Pracoholizm – jak rozpoznać i jak leczyć

Asertywność w pracy – czym jest? Kiedy i jak stosować?

Dzieci

Zaburzenia zachowania u dzieci

Czy traumy z dzieciństwa wpływają na relacje w dorosłym życiu?

Objawy traumy z dzieciństwa

Jak wspierać dziecko z ADHD?

ADHD u dzieci – objawy i leczenie

Jak zdiagnozować ADHD u dzieci?

Odporność psychiczna u dzieci

Nerwica natręctw u dzieci: przykłady

Psychoterapeuta online dla dzieci

Zespół Retta

Nastolatkowie

Seks nastolatków – jak rozmawiać i jak się przygotować

Depresja u nastolatków – jak rozpoznać i jak pomóc

Depresja maskowana u nastolatków

IIe trwa depresja u nastolatków?

Jak rozmawiać z nastolatkiem z depresją?

Jak rozmawiać z nastolatkiem – 7 żelaznych zasad

Problemy nastolatków (i jak pomóc nastolatkowi)

Psychoterapia online dla nastolatków

Terapia DBT nastolatków

Jak pomóc nastolatce z niską samooceną?

Terapia poznawczo-behawioralna w pracy z dziećmi i młodzieżą

ADHD – objawy u nastolatków

Zasady higieny snu u nastolatków

Bezsenność u nastolatków – leczenie

Strach przed ciemnością u nastolatków