Współczesne tempo życia, presja społeczna i zawodowa, a także osobiste kryzysy sprawiają, że coraz więcej dorosłych osób decyduje się na skorzystanie z pomocy psychologicznej.
Psycholog dla dorosłych to specjalista, który wspiera w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach czy kryzysami życiowymi.
W niniejszym artykule przyjrzymy się, kim jest psycholog, jakie są jego kompetencje oraz w jakich sytuacjach warto rozważyć konsultację.
Kim jest psycholog?
Psycholog to osoba, która ukończyła pięcioletnie studia magisterskie z zakresu psychologii.
W trakcie edukacji zdobywa wiedzę teoretyczną i praktyczną z zakresu funkcjonowania psychiki człowieka, procesów poznawczych, emocjonalnych oraz społecznych.
Psycholog może specjalizować się w różnych dziedzinach, takich jak psychologia kliniczna, społeczna, pracy czy edukacyjna.
Warto zaznaczyć, że psycholog nie jest lekarzem i nie ma uprawnień do przepisywania leków, jednak jego rola w procesie diagnozy i wsparcia psychicznego jest nieoceniona.
Zakres pomocy oferowanej przez psychologa dla dorosłych
Psycholog dla dorosłych oferuje wsparcie w wielu obszarach życia.
Do najczęstszych problemów, z którymi zgłaszają się pacjenci, należą:
- Zaburzenia lękowe i depresyjne: uczucie niepokoju, smutku, utrata energii, problemy ze snem czy koncentracją.
- Stres i wypalenie zawodowe: trudności w radzeniu sobie z presją w pracy, brak satysfakcji zawodowej, chroniczne zmęczenie.
- Problemy w relacjach interpersonalnych: konflikty w związkach, trudności w komunikacji, poczucie osamotnienia.
- Kryzysy życiowe: rozwód, utrata bliskiej osoby, zmiana pracy czy miejsca zamieszkania.
- Niska samoocena i trudności z akceptacją siebie: problemy z poczuciem własnej wartości, nadmierna samokrytyka.
Psycholog może również pomóc w rozwoju osobistym, lepszym zrozumieniu siebie oraz w osiąganiu wyznaczonych celów życiowych.
Bezpłatny test na wypalenie zawodowe
Psycholog a psychoterapeuta – różnice
Choć terminy „psycholog” i „psychoterapeuta” często są używane zamiennie, warto znać różnice między tymi profesjami.
Psycholog, jak wspomniano wcześniej, to absolwent studiów psychologicznych.
Psychoterapeuta natomiast to osoba, która ukończyła (lub jest w trakcie) dodatkowe, kilkuletnie szkolenie z zakresu psychoterapii w określonym nurcie (np. psychodynamicznym, poznawczo-behawioralnym).
Psychoterapeuta prowadzi długoterminową terapię, mającą na celu głębsze zrozumienie i zmianę mechanizmów psychicznych pacjenta.
W praktyce wielu psychologów decyduje się na dodatkowe szkolenia psychoterapeutyczne, łącząc kompetencje obu zawodów.
Formy pomocy psychologicznej
Pomoc psychologiczna dla dorosłych może przybierać różne formy, w zależności od potrzeb pacjenta:
- Konsultacje psychologiczne: krótkoterminowe spotkania mające na celu zrozumienie problemu i zaproponowanie dalszych kroków.
- Terapia indywidualna: regularne sesje skoncentrowane na pracy nad konkretnymi trudnościami.
- Terapia grupowa: udział w grupie terapeutycznej, co pozwala na dzielenie się doświadczeniami i uczenie się od innych.
- Terapia par i małżeńska: skierowana do osób mających trudności w relacjach partnerskich.
- Terapia online: forma pomocy psychologicznej realizowana za pośrednictwem internetu, szczególnie przydatna dla osób mieszkających za granicą lub mających ograniczony dostęp do specjalistów.
Kiedy warto zgłosić się do psychologa?
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej nie musi wynikać z poważnych problemów czy zaburzeń.
Warto rozważyć konsultację, gdy:
- Odczuwasz przewlekły stres, smutek lub lęk.
- Masz trudności w relacjach z innymi ludźmi.
- Doświadczasz kryzysu życiowego lub zawodowego.
- Chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.
- Masz poczucie, że nie radzisz sobie z codziennymi wyzwaniami.
Wczesne skorzystanie z pomocy może zapobiec pogłębianiu się problemów i przyczynić się do poprawy jakości życia.
Jakich uprawnień nie ma psycholog?
Wystawianie zwolnień lekarskich (L4)
Psychologowie nie mają uprawnień do wystawiania zwolnień lekarskich, znanych jako L4.
Tylko lekarze medycyny, w tym psychiatrzy, mogą legalnie wystawiać takie zwolnienia na podstawie diagnozy stanu zdrowia pacjenta.
Choć psychologowie są wykwalifikowanymi specjalistami w zakresie zdrowia psychicznego, ich rola polega na diagnozowaniu i terapii problemów psychicznych oraz emocjonalnych, ale nie obejmuje formalnych działań medycznych związanych z wystawianiem dokumentów uprawniających do nieobecności w pracy.
W sytuacji, gdy psycholog uzna, że pacjent wymaga przerwy od pracy ze względu na stan psychiczny, może zalecić konsultację z lekarzem psychiatrą, który ma prawo do wystawienia odpowiedniego zwolnienia.
Przepisywanie leków
Psychologowie nie mają uprawnień do przepisywania leków.
Tylko lekarze psychiatrzy, którzy ukończyli studia medyczne i specjalizację z psychiatrii, mają prawo do ordynowania farmakoterapii.
Psychologowie mogą oczywiście współpracować z lekarzami psychiatrami i rekomendować pacjentów do farmakoterapii, ale sami nie mogą przepisywać ani zmieniać dawek leków.
Wykonywanie procedur medycznych
Psychologowie nie są wykwalifikowani do wykonywania procedur medycznych, takich jak badania fizyczne czy zabiegi chirurgiczne.
Ich rola skupia się na terapii i wsparciu emocjonalnym.
Jeśli potrzebujesz jakiejkolwiek procedury medycznej, skonsultuj się z odpowiednim lekarzem specjalistą.
Diagnozowanie chorób fizycznych
Psychologowie są wyspecjalizowani w diagnozowaniu i leczeniu problemów emocjonalnych i psychicznych.
Jednak nie mają uprawnień do diagnozowania chorób fizycznych.
Jeśli pacjent ma objawy fizyczne, które mogą wskazywać na chorobę, psycholog powinien skierować go do lekarza.
Udzielanie porad prawnych i finansowych
Psychologowie nie są prawnikami ani doradcami finansowymi i nie mają uprawnień do udzielania porad prawnych czy finansowych.
Choć mogą pomagać pacjentom w radzeniu sobie z emocjonalnymi skutkami problemów prawnych czy finansowych, nie powinni udzielać konkretnych porad w tych dziedzinach.
W takich przypadkach zawsze warto skonsultować się z odpowiednim specjalistą.
Umów się na psychoterapię
Źródła
- Czabała J. C., Poradnictwo psychologiczne a psychoterapia, „Roczniki Psychologiczne” 2016, t. 19, nr 3.
- Zadania psychologa-praktyka, red. B. Gulla, Kraków 2019.
Dowiedz się więcej
- Psycholog a psychoterapeuta
- Czym się różni psychoterapia od konsultacji psychologicznej?
- Ile kosztuje wizyta u psychologa?
- Psycholog online – terapia i konsultacje przez internet
- Rodzaje terapii psychologicznej
- Co się robi na pierwszej wizycie u psychologa?
