W dzisiejszych czasach coraz więcej osób otwarcie mówi o swoich problemach seksualnych i emocjonalnych, a to krok w stronę lepszego samopoczucia.
Problemy seksualne mogą mieć podłoże fizjologiczne, psychologiczne lub mieszane, więc wybór specjalisty zależy od natury trudności.
Do kogo więc należy się udać?
Czy seksuolog ma uprawnienia terapeutyczne lub medyczne?
Tak, seksuolog może mieć zarówno uprawnienia terapeutyczne, jak i medyczne, ale to zależy od jego wykształcenia.
Jeśli jest lekarzem – na przykład psychiatrą, ginekologiem czy urologiem – to po dodatkowych szkoleniach z seksuologii ma pełne prawo do diagnozowania i leczenia problemów seksualnych o podłożu fizjologicznym.
Może przepisywać leki, zlecać badania hormonalne czy rekomendować ćwiczenia relaksacyjne.
Z kolei psycholog-seksuolog to osoba, która ukończyła studia psychologiczne i podyplomowe z seksuologii, skupia się na aspektach terapeutycznych, jak psychoedukacja czy psychoterapia, ale nie przepisuje farmaceutyków ani nie wystawia zwolnień lekarskich.
Wybierając specjalistę, sprawdź jego kwalifikacje – to klucz do skutecznej pomocy w zaburzeniach seksualnych.
Czy psycholog jest w stanie pomóc w problemach natury seksualnej?
Tak!
Psycholog pracuje z problemami seksualnymi, które mają korzenie psychologiczne lub emocjonalne.
Może pomóc w sytuacjach, gdy dysfunkcje seksualne wynikają z lęku, traumy, depresji czy niskiej samooceny.
Jeśli odczuwasz lęk przed intymnością po doświadczeniu przemocy albo masz natrętne myśli blokujące orgazm, psycholog poprowadzi terapię, która pomoże przepracować te bariery.
Pracuje indywidualnie lub z parami, skupiając się na komunikacji, akceptacji siebie i budowaniu bliskości.
Terapia psychologiczna obejmuje ćwiczenia, psychoedukację i strategie na poprawę relacji.
Z jakimi trudnościami najlepiej jest pójść do seksuologa, a z jakimi do psychologa?
To zależy od przyczyny – jeśli problem ma podłoże fizjologiczne lub behawioralne, idź do seksuologa; jeśli emocjonalne psycholog będzie lepszym wyborem.
Do seksuologa zgłoś się z dysfunkcjami seksualnymi jak trudności z erekcją, przedwczesny wytrysk, ból podczas współżycia (np. dyspareunia czy waginizm), brak orgazmu, zmiany libido spowodowane lekami czy hormonami, albo pytania o orientację seksualną i tożsamość płciową, które wywołują stres.
Seksuolog-lekarz zrobi wywiad medyczny, zleci badania i zaproponuje farmakoterapię.
Z kolei do psychologa udaj się z lękiem przed bliskością, wpływem traumy na seks, depresją obniżającą libido, problemami z komunikacją w relacji czy niską akceptacją ciała.
Psycholog pomoże Ci w zaburzeniach lękowych, natrętnych myślach o seksualności czy konfliktach partnerskich.
Od kogo najlepiej jest rozpocząć proces leczenia – od psychologa czy seksuologa?
Nie ma jednej reguły, ale zacznij od tego, co wydaje ci się bliższe twojemu problemowi.
Jeśli podejrzewasz przyczyny medyczne, jak ból czy zaburzenia hormonalne, wybierz seksuologa-lekarza – on wykluczy fizjologiczne powody i ewentualnie skieruje Cię do psychologa.
Jeśli doświadczasz zaburzeń seksualnych (pochwica, zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk itd.), udaj się do seksuologa.
Jeśli czujesz, że to bardziej emocje, niezdrowe schematy czy trauma, psycholog będzie lepszym wyborem; dodatkowo oceni, czy potrzebujesz konsultacji medycznej.
Kiedy konieczna jest współpraca seksuologa i psychologa?
Współpraca jest kluczowa, gdy problemy mają mieszane przyczyny – fizjologiczne i psychologiczne.
Na przykład obniżone libido wynikające z zaburzeń hormonalnych i depresji wymaga dostosowanej farmakoterapii od seksuologa oraz terapii emocjonalnej od psychologa.
Jeden rodzaj terapii może być uzupełnieniem tej drugiej.
Mój związek przeżywa kryzys – kto nam pomoże: seksuolog czy psycholog par?
W kryzysie związku psycholog par będzie zazwyczaj lepszym wyborem, bo skupia się na relacjach, komunikacji i emocjach.
Jeśli doświadczacie braku bliskości, konfliktów czy niskiej samoakceptacji wpływającej na intymność, terapia par pomoże Wam odbudować więź.
Ale jeśli kryzys kręci się wokół dysfunkcji seksualnych, jak różnice w libido czy ból, seksuolog oferuje psychoedukację i dostosowane metody pozwalające na wspólne przepracowanie problemów.
Możecie zacząć od psychologa par, który skieruje Was do seksuologa, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Umów się na psychoterapię
Źródła
- Frühauf S, Gerger H, Schmidt HM, Munder T, Barth J. Efficacy of psychological interventions for sexual dysfunction: a systematic review and meta-analysis. Arch Sex Behav. 2013 Aug;42(6):915-33.
- Raposo CF, Nobre PJ, Manão AA, Pascoal PM. Understanding sexual distress related to sexual function (SDRSF): A preliminary framework based on a qualitative study with clinical sexologists. Int J Clin Health Psychol. 2024 Jul-Sep;24(3):100473.
- Rao TSS, Banerjee D, Tandon A, Sawant NS, Jha A, Manohar S, Rao SS. Psychosexual Health and Sexual Medicine in Consultation-Liaison Psychiatry. Indian J Psychiatry. 2022 Mar;64(Suppl 2):S429-S448.
Dowiedz się więcej
- Seksuolog – kim jest, czym się zajmuje i kiedy szukać pomocy?
- Jak znaleźć dobrego psychologa online?
- Z jakimi problemami do psychologa? 7 sygnałów
- Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?
- Sapioseksualizm – co to jest?
- Aseksualizm – cechy osoby aseksualnej
- Seksoholizm, czyli uzależnienie od seksu
