Jeśli od lat zmagasz się z rozproszeniem uwagi, impulsywnością, trudnościami z organizacją albo chronicznym poczuciem, że „coś jest nie tak”, to być może teraz nurtuje Cię pytanie o diagnozę ADHD.
W tym artykule odpowiadamy na najważniejsze pytania.
Ile zapłacę za diagnozę ADHD?
Koszt diagnozy ADHD w Polsce w 2026 roku waha się od 700 zł do nawet 2800 zł – w zależności od tego, czy wybierasz samą diagnozę psychologiczną, czy pełny pakiet psychologiczno-psychiatryczny.
Do czego psychiatra potrzebuje opinii psychologicznej?
Psychiatra stawia ostateczne rozpoznanie ADHD (i ewentualnie kwalifikuje do farmakoterapii), ale żeby to zrobić rzetelnie, musi mieć obiektywne dane z badania psychologicznego.
Opinia psychologiczna zawiera:
- szczegółowy wywiad rozwojowy i aktualny (często z DIVA-5)
- wyniki testów (np. MOXO, testy funkcji wykonawczych, uwagi, impulsywności)
- analizę, czy objawy występują w co najmniej dwóch sferach życia i czy pojawiły się przed 12. rokiem życia
- wykluczenie innych przyczyn (lęk, depresja, trauma, zaburzenia osobowości itp.).
Bez tej opinii psychiatra nie ma pełnego obrazu – dlatego w większości placówek opinia psychologiczna jest obowiązkowym elementem przed wydaniem diagnozy psychiatrycznej i recepty.
Bezpłatny test na ADHDCo robi psycholog podczas badania w kierunku ADHD?
Pełne badanie u psychologa to zwykle 3–5 godzin sesji rozłożonej na 2–3 spotkania i obejmuje:
- szczegółowy wywiad diagnostyczny (często narzędziem jest DIVA-5 – strukturyzowany wywiad według kryteriów DSM-5)
- wykonanie testów psychologicznych (np. MOXO – komputerowy test uwagi i impulsywności, testy funkcji wykonawczych, czasem skale osobowości)
- analizę historii życia (dzieciństwo, szkoła, praca, relacje)
- przygotowanie pisemnej opinii z wnioskami diagnostycznymi i zaleceniami.
To standaryzowane, powtarzalne badanie, które ma potwierdzić lub wykluczyć ADHD.
Czy wynik kwestionariusza DIVA-5 wystarczy, by stwierdzić u mnie ADHD?
Nie, DIVA-5 to rzetelne narzędzie (wielokrotnie walidowane naukowo), ale samo w sobie nie stanowi diagnozy.
Diagnozę stawia się dopiero po połączeniu:
- wyniku DIVA-5
- innych testów (np. MOXO)
- wywiadu rozwojowego
- oceny psychiatrycznej (wykluczenie innych zaburzeń).
Sam pozytywny wynik DIVA-5 oznacza jedynie, że spełniasz kryteria objawowe – ale bez pełnego procesu nie można postawić rozpoznania.
Czy mogę zdiagnozować się w kierunku ADHD na NFZ?
Diagnoza ADHD na NFZ jest jak najbardziej możliwa w poradniach zdrowia psychicznego, ale w praktyce:
- kolejki są wielomiesięczne (nawet 12–24 miesiące)
- nie wszędzie wykonuje się pełny pakiet z DIVA-5 i testami neuropsychologicznymi
- często kończy się na jednej konsultacji psychiatrycznej bez kompleksowej oceny psychologicznej.
Dlatego większość osób, które chcą szybkiej i pełnej diagnozy, wybiera drogę prywatną.
Jakie są skutki nieleczenia ADHD?
Badania pokazują długofalowe konsekwencje nieleczenia ADHD:
- wyższe ryzyko uzależnień (alkohol, narkotyki, hazard)
- częstsze wypadki komunikacyjne i urazy
- problemy zawodowe (częste zmiany pracy, niższe zarobki, wypalenie)
- wyższe ryzyko zaburzeń lękowych, depresji i zaburzeń osobowości
- gorsze relacje partnerskie i wyższe ryzyko rozwodów
- statystycznie krótsza długość życia (nawet o 6–13 lat w zależności od badań).
Czy mogę podjąć terapię bez diagnozy ADHD?
Tak – i wiele osób tak robi.
Jeśli masz objawy, które mocno utrudniają Ci życie, możesz zacząć terapię poznawczo-behawioralną nastawioną na ADHD (trening umiejętności organizacyjnych, regulacja emocji, mindfulness) bez oficjalnego rozpoznania.
Diagnoza nie jest warunkiem koniecznym do rozpoczęcia pracy nad sobą.
Natomiast po postawieniu diagnozy terapia jest zwykle bardziej ukierunkowana i skuteczniejsza, a psychiatra może dodatkowo rozważyć farmakoterapię.
Umów się na psychoterapię
Źródła
- Banaschewski T, Becker K, Döpfner M, Holtmann M, Rösler M, Romanos M. Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder. Dtsch Arztebl Int. 2017 Mar 3;114(9):149-159.
- Cabral MDI, Liu S, Soares N. Attention-deficit/hyperactivity disorder: diagnostic criteria, epidemiology, risk factors and evaluation in youth. Transl Pediatr. 2020 Feb;9(Suppl 1):S104-S113.
- Musullulu H. Evaluating attention deficit and hyperactivity disorder (ADHD): a review of current methods and issues. Front Psychol. 2025 Feb 24;16:1466088.
Dowiedz się więcej
- ADHD: objawy
- Jaka terapia dla osób z ADHD?
- Strategie radzenia sobie z ADHD
- Organizacja czasu przy ADHD
- Dieta a ADHD
- Terapia ADHD online
- Leczenie farmakologiczne ADHD
