Karolina Janik (Gorzelnik)

Wykształcenie i doświadczenie

• Psychologia – Akademia Ignatianum w Krakowie
• W trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w
• Centrum Terapeutyczno-Szkoleniowym TERCOGNITIVA
• Praktyki zawodowe na oddziale Psychiatryczno-Rehabilitacyjnym w Szpitalu Klinicznym im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie
• Staż w Ośrodku Leczenia Uzależnień

Opis

Jestem absolwentką psychologii oraz w trakcie czteroletniego szkolenia z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Ze wszystkich nurtów psychologicznych najlepiej odnajduje się w terapii poznawczo-behawioralnej. Cenię w niej to, że jest oparta na nauce, dzięki czemu mogę mieć pewność, że stosowane przeze mnie metody są zweryfikowane i jest potwierdzona ich skuteczność. Jednocześnie nurt zakłada indywidualne podejście do pacjenta, co oznacza, że techniki stosowane w terapii można dopasować do potrzeb i problemów danej osoby.

W psychoterapii ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna, czyli więź między terapeutą a pacjentem. Powinna ona opierać się na partnerstwie oraz współpracy i to pacjent jest ekspertem od samego siebie. Dlatego zależy mi, żeby relacja ta była zbudowana na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa, empatii i zrozumieniu.

Miałam okazję pracować z osobami zmagającymi się z zaburzeniami nastroju i lękowymi, ze schizofrenią, ale również z trudnościami życia codziennego, z samoakceptacją czy stresem. Prowadziłam również zajęcia z psychoedukacji oraz treningi relaksacyjne.

Doświadczenie pracy w korporacji, pozwala mi zrozumieć stres i wiążące się z nim obciążenie, wynikające ze stawianych wymagań, presji czasu oraz nastawienia na osiągnięcie wysokich wyników.

Staram się być na bieżąco z nowymi publikacjami oraz ciągle rozwijać i doskonalić moje kompetencje uczęszczając na kursy, szkolenia i konferencje z zakresu zdrowia psychicznego. Dodatkowo interesują mnie techniki afirmacyjne i uważności, a także Terapia Schematów, Terapia Dialektyczno – Behawioralna (DBT) oraz Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT).

Z tematów psychologicznych, nie do końca związanych z psychoterapią, ciekawią mnie zagadnienia związane z cechą wysokiej wrażliwości (inaczej cechą przetwarzania sensorycznego).

Zapraszam do współpracy! 

Prywatnie

• Lubię z rana wypić dobrą kawę . W wolnym czasie staram się zająć czynnościami, które pobudzają moją wyobraźnie i rozwijają artystycznie np. rysowanie, kaligrafia nowoczesna, a ostatnimi czasy szycie na maszynie. Ukojenie przynosi mi kontakt z naturą – spacer, piesze wycieczki, szum morza, ale również zwiedzanie ciekawych i nowych miejsc.