Psycholog, Psychoterapeutka
Nurt poznawczo-behawioralny, Terapia schematów, ACT, CFT / Psychotherapy in English
Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Z empatią i ciepłem wspieram w odkrywaniu nowych perspektyw oraz budowaniu trwałych zmian w bezpiecznej, otwartej przestrzeni bez oceniania, w której możesz swobodnie być sobą.
Psychologia ze specjalizacją w zaburzeniach rozwojowych (Psychology with Developmental Disorders), University of South Wales, licencjat (BSc Hons, 2:1, 2021)
Asystent osoby z niepełnosprawnością, Lifeways Community Care Ltd, Swindon (2018–2019)
Koordynator grupowej terapii zabawą dla dzieci z doświadczeniem traumy, The Welsh Refugee Council, Cardiff (2019–2020)
Terapeuta wspierający w obszarze zdrowia psychicznego, Heatherwood Court Hospital (specjalistyczny szpital psychiatryczny), Cardiff (2020–2021)
Podyplomowe studia z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) o niskiej intensywności, Essex University (2022)
Terapeuta CBT, Hertfordshire Partnership University NHS Foundation Trust, Londyn (2021-2023)
Akredytacja British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies (BABCP)
Szkolenie z zakresu pracy z pacjentami z chorobami przewlekłymi, University College London (2025)
Wiedza i szkolenie z zakresu psychoterapii humanistyczno-egzystencjalnej, psychodynamicznej i systemowej, Central London CBT Training Centre (2025)
Terapeuta CBT w trakcie szkolenia specjalistycznego (wysoka intensywność), Brent Talking Therapies, NHS, Londyn (2025–2026)
Podyplomowe studia z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) o wysokiej intensywności, Royal Holloway, University of London (2026)
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym akredytowanym przez Brytyjskie Stowarzyszenie Psychoterapeutów (BABCP).
Wierzę, że każdy człowiek przychodzi na terapię z własną mądrością i zasobami, moją rolą jest być przy Tobie w tym procesie i wspólnie z Tobą je odkrywać.
Terapia poznawczo-behawioralna jest mi szczególnie bliska, ponieważ traktuje klienta jako eksperta od własnego życia.
Spotykamy się jako dwie osoby; Ty z Twoją historią i doświadczeniem, ja z wiedzą i narzędziami, i razem pracujemy nad tym, co sprawia Ci trudność.
CBT opiera się na solidnych podstawach naukowych, co oznacza, że metody, z których korzystamy, zostały sprawdzone i pomogły wielu osobom w podobnych sytuacjach.
Sercem terapii jest dla mnie relacja i to ona stanowi mój priorytet.
Wierzę, że gdy spotykamy się w przestrzeni gabinetu, możemy razem wypracować praktyczne zmiany i zmierzyć się z wzorcami myślenia i zachowania, które utrudniają codzienne życie.
W swojej pracy sięgam również po podejście humanistyczne, czerpiąc inspirację z filozofii Carla Rogersa i idei bezwarunkowego pozytywnego szacunku wobec klienta (unconditional positive regard).
W praktyce oznacza to dla mnie bycie Twoim największym sprzymierzeńcem i towarzyszem w podróży.
Regularnie korzystam także z technik terapii schematów, które pozwalają dotrzeć do głębszych, często długotrwałych wzorców
Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Południowej Walii (BSc Hons) oraz Dyplom z Terapii Poznawczo-Behawioralnej Wysokiej Intensywności na Royal Holloway University of London.
Przez ostatnie pięć lat pracowałam w ramach brytyjskiej Narodowej Służby Zdrowia (NHS), a wcześniej przez dwa lata w zamkniętym ośrodku psychiatrycznym oraz jako specjalistka wspierająca osoby ze spektrum autyzmu.
Regularnie uczestniczę w konferencjach, warsztatach i szkoleniach dla psychologów i psychoterapeutów, organizowanych głównie przez BABCP.
Superwizja jest dla mnie integralną i nieodłączną częścią pracy, traktuję ją jako jedno z głównych miejsc mojego zawodowego rozwoju.
Odbyłam również własną psychoterapię (humanistyczną i integracyjną) trwającą łącznie dwa lata, co uważam za ważny element rozumienia procesu terapeutycznego od środka.
Pracuję z osobami doświadczającymi:
PTSD oraz złożonego PTSD
Zaburzeń lękowych
Zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych
Fobii
Zaburzeń panicznych
Lęku o zdrowie
Depresji
Książki, które polecam:
„How to Make Your Brain Your Best Friend” – dr Rachel Barr to praktyczna książka łącząca najnowsze odkrycia neuronauki z psychologią; oferuje proste, naukowo potwierdzone nawyki wspierając zdrowie psychiczne.
„Staring at the Sun” – dr Irvin Yalom to książka poruszająca refleksja o lęku egzystencjalnym i odnajdywaniu sensu w życiu.
„Klara and the Sun” – Kazuo Ishiguro to mniej psychologiczna, ale głęboko humanistyczna powieść, która w niezwykły sposób opisuje ludzkie doświadczenie.
Oferuję terapię w języku polskim i angielskim. Serdecznie zapraszam do kontaktu i cieszę się na możliwość wspólnej pracy.
Prywatnie
Prywatnie spokój znajduję przede wszystkim w kontakcie z naturą a najchętniej w górach.
Bliska jest mi też troska o zwierzęta; angażuję się w wolontariaty na rzecz ich ochrony w różnych zakątkach świata.
Przyjemną stratą czasu są dla mnie seriale kryminalne, najchętniej te z wciągającym wątkiem psychologicznym.
Specjalizacje
Wykształcenie i doświadczenie
O mnie
Prywatnie