Każda historia zasługuje na uważne wysłuchanie. Towarzyszę w odnajdywaniu siły i spokoju, pomagam w zrozumieniu siebie, z łagodnością wspieram osoby doświadczające lęku, życiowych zmian, osoby z ADHD oraz ze spektrum autyzmu. Twoja historia zasługuje na to by być usłyszaną.
Magister psychologii Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS
W trakcie 4- letniej Szkoły Psychoterapii w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
Kurs diagnostyki ADHD oraz ASD
Studia podyplomowe pt. „Wczesna Interwencja: pomoc dziecku i rodzinie” na Akademii Pedagogiki Specjalnej im. M. Grzegorzewskiej
Zarządzanie placówką terapeutyczną, mentoring zespołu, warsztaty psychoedukacyjne
O mnie
Jestem psychologiem, pedagogiem oraz psychoterapeutą w trakcie 4- letniego kształcenia w szkole psychoterapii w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Wybrałam ten nurt psychoterapii, ponieważ fascynującym jest jak człowiek odkrywa własne zasoby, siłę i talenty, które pozwalały mu przetrwać najtrudniejsze chwile, co z kolei dodaje pewności siebie i buduje własną sprawczość.
Jako terapeuta towarzyszę w zmianie, z delikatnością wspólnie przyglądamy się sytuacjom, które przedstawia dana osoba, „oświetlam” możliwe ścieżki, ale ostateczną decyzję, którą drogą pójść podejmuje ta osoba.
Nie ma ścieżek, które prowadzą donikąd, każda czegoś uczy i dokądś prowadzi.
W swojej pracy kieruję się uważnością i ciekawością w bezpiecznej przestrzeni.
Myślę, że tylko autentyczne spotkanie ma szansę pomóc.
Poza technikami TSR wykorzystuję Mindfulness czy NVC (Porozumienie bez Przemocy, które skupia się na tym w jaki sposób możemy się komunikować z innymi i mówić o swoich potrzebach).
Cały czas się uczę i chętnie poznaję inne narzędzia pracy (jak np. ACT – Terapia Akceptacji i Zaangażowania lub Dialog Motywujący).
Najczęściej pracuję z:
zaburzeniami lękowymi,
stresem
ADHD
ASD
zaburzenia nastroju
kryzysami okołoporodowymi
zmianami życiowymi
somatyzacjami
problemami wychowawczymi
wypaleniem zawodowym
Odbyłam psychoterapię własną, więc wiem jak to jest być po tej drugiej stronie, w roli pacjenta.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, która jeszcze szerzej pozwala mi spojrzeć na proces pomocy drugiemu człowiekowi.
Książki do których regularnie wracam to:
Wszelka twórczość Anny Janko, której język pisany nieustannie mnie zachwyca, a także „Zimowanie” Katherine May o prostocie codzienności i o tym, że czasami, tak jak zwierzęta, potrzebujemy sezonowości w naszym życiu i możemy doświadczać zim, wiosen, jesieni na różnych etapach.
Jest jeszcze książka „Zderzenie z rzeczywistością. Jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się z nich podnieść” Russ’a Harrris’a, która dodaje otuchy i przypomina jak jesteśmy silni, nie zawsze o tym wiedząc.
Zapraszam do spotkania!
Prywatnie
Prywatnie uwielbiam wycieczki rowerowe na łonie natury, fotografowanie zwiedzanych miejsc i renowację mebli.