Pracuję w oparciu o metody, których skuteczność potwierdzają badania. Zależy mi na terapii, która pomaga lepiej rozumieć siebie i wprowadzać realne zmiany w codziennym życiu.
Jednolite studia magisterskie z psychologii, Uniwersytet Jagielloński
Studia magisterskie z kognitywistyki, Uniwersytet Jagielloński
Studia licencjackie z kognitywistyki, Uniwersytet Jagielloński
Staż w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie na Oddziale Dziennym Rehabilitacji Psychiatrycznej
Praktyki w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie na Oddziale Klinicznym Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży
Praktyki w Szpitalu Specjalistycznym im. L. Rydygiera w Krakowie na Oddziale Neurologii i Udarów Mózgu
O mnie
Jestem psycholożką i terapeutką poznawczo-behawioralną w procesie certyfikacji (po drugim roku szkolenia).
W pracy terapeutycznej szczególnie ważne są dla mnie uważność na indywidualną historię pacjenta, dobra relacja terapeutyczna oraz łączenie empatii z konkretnym, uporządkowanym sposobem pracy.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym i opieram swoją praktykę wyłącznie na metodach o potwierdzonej naukowo skuteczności w ramach paradygmatu EBM (Evidence-Based Medicine).
Obecnie kontynuuję rozwój zarówno kliniczny, jak i naukowy.
Jestem doktorantką psychologii na Uniwersytecie SWPS, a tematem mojej rozprawy doktorskiej jest psychoterapia prokrastynacji.
Równolegle kontynuuję szkolenie w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem prof. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej.
Swoją wiedzę regularnie aktualizuję, biorąc udział w licznych wydarzeniach naukowych, m.in. w konferencjach organizowanych przez EABCT (European Association for Behavioural and Cognitive Therapies).
Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas staży m.in. w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie na Oddziale Dziennym Rehabilitacji Psychiatrycznej oraz na Oddziale Klinicznym Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży, a także w Szpitalu Specjalistycznym im. L. Rydygiera na Oddziale Neurologii i Udarów Mózgu.
Pracuję z młodzieżą oraz osobami dorosłymi doświadczającymi trudności związanych m.in. z:
zaburzeniami lękowymi,
zaburzeniami nastroju,
fobią społeczną,
zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi,
ADHD.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji i traktuję ją jako niezbędny element odpowiedzialnej praktyki psychoterapeutycznej.
Książki, które bardzo mi pomogły, świetnie porządkują wiedzę, a przez to z czystym sumieniem mogę je polecić do samodzielnej pracy, to:
„Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia” – Dennis Greenberger, Christine A. Padesky
„W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem” – Steven C. Hayes, Spencer Smith
Prywatnie
W wolnym czasie cenię spokojny wypoczynek – chętnie chodzę do kina, słucham podcastów i dużo spaceruję, najczęściej w towarzystwie mojej ukochanej kotki Alby.