Towarzyszę w trudnych chwilach, gdy emocje i myśli przytłaczają. Uważnie i z szacunkiem przyjrzymy się temu, co Cię obciąża, oraz znajdziemy sposoby, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzny spokój.
Pedagogika Specjalna, Akademia Pedagogiki Specjalnej (na 5 roku studiów magisterskich)
W trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w szkole Centrum CBT-EDU w Warszawie
Staż w Ośrodku Terapeutycznym dla Dzieci przy Pracowni Psychologii Klinicznej Dziecka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego
Wolontariat w Szpitalu Nowowiejskim na Oddziale Rehabilitacyjno-Psychiatrycznym
Doświadczenie zdobywałam w przedszkolu, poradni psychologiczno – pedagogicznej, ośrodku środowiskowej opieki, Telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży (Towarzystwo Przyjaciół Dzieci i Młodzieży)
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT-EDU oraz studentką ostatniego roku pedagogiki specjalnej o specjalności Terapia i edukacja osób ze spektrum autyzmu na Akademii Pedagogiki Specjalnej.
Jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi w podejściu poznawczo – behawioralnym (CBT). Pomagam przyglądać się temu, jak myśli i emocje wpływają na codzienne funkcjonowanie, podejmowane decyzje oraz jakość budowanych relacji.
Wierzę, że autentyczna relacja oparta na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa stanowi fundament do skutecznej pracy nad trudnościami, z którymi mierzy się druga osoba.
Tworzę przestrzeń opartą na akceptacji, otwartości i braku oceniania.
Zależy mi, aby każda osoba, mogła czuć się w gabinecie bezpiecznie i być sobą.
W swojej pracy korzystam z technik poznawczo-behawioralnych, indywidualnie dopasowanych do zgłaszanych trudności, które pozwalają wprowadzać realne zmiany w zachowaniu, radzić sobie ze stresem, lękiem czy trudnymi emocjami oraz lepiej funkcjonować w codziennym życiu.
Doświadczenie zdobywałam w różnych środowiskach pomocowych, m.in. w przedszkolu i w poradni psychologiczno-pedagogicznej.
Odbyłam również wolontariat na oddziale psychiatryczno-rehabilitacyjnym dla osób dorosłych, który pozwolił mi lepiej zrozumieć złożoność trudności psychicznych.
Duży wpływ na moją ścieżkę zawodową miała praca na stanowisku specjalisty ds. obsługi klienta w Centrum Psychoterapii Pokonaj Lęk, która rozbudziła we mnie zamiłowanie do pracy terapeutycznej (i tak zatoczyło się koło).
Aktualnie spełniam się również jako Konsultantka w Telefonie zaufania dla Dzieci i Młodzieży w Towarzystwie Przyjaciół Dzieci.
Uczestniczę we własnej terapii, więc wiem, jakim wyzwaniem jest bycie po drugiej stronie i jak trudno zrobić ten pierwszy krok, by sięgnąć po pomoc.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Pracuję z osobami doświadczającymi m.in:
– zaburzeń nastroju
– zaburzeń lękowych
– wyzwań związanych z macierzyństwem
– kryzysów życiowych
– trudności związanych z funkcjonowaniem w spektrum neuroróżnorodności (ASD)
– problemów w relacjach interpersonalnych
– stresu i poczucia przeciążenia
– niskiego poczucia własnej wartości
Książki, które uważam za inspirujące:
„W poszukiwaniu sensu” Viktor E. Frankl
Książka ukazuje, jak człowiek może odnaleźć sens i cel życia nawet w najtrudniejszych okolicznościach, łącząc osobiste doświadczenia autora z refleksją psychologiczną i filozoficzną.
„Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem”.
Ta książka otworzyła mi oczy na to, jak delikatna i zarazem zaskakująca jest nasza percepcja świata. Historie osób z niezwykłymi zaburzeniami neurologicznymi pokazują, że to, co dla nas oczywiste, dla kogoś innego może wyglądać zupełnie inaczej.
„Kawiarnia na krańcu świata” John P. Strelecky
Ta książka to jak rozmowa przy filiżance kawy z samym sobą. Przez historię małej kawiarni i jej gości uświadamia, że warto zatrzymać się, spojrzeć w głąb swojego życia i zastanowić się, co naprawdę nadaje mu sens.
Prywatnie
Jestem spełnioną mamą dziewczynki
Moją pasją są podróże. Uwielbiam odkrywać nowe miejsca, smakować nowej kuchni, czy doświadczać obcej mi kultury. Najwięcej ekscytacji dostarczają mi trekkingi pośród gór z widokiem na morze/ocean. To mój ulubiony sposób na reset głowy
W wolnym czasie chodzę na spacery, do kina i teatru
Specjalizacje
Wykształcenie i doświadczenie
O mnie
Prywatnie