Najważniejsza jest dla mnie relacja wolna od ocen, z przestrzenią na bycie sobą. W nurcie poznawczo-behawioralnym pomagam zrozumieć, co dzieje się w głowie i jak wpływa to na codzienność.
W trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w szkole Crescetnia
Magister Psychologii, Katolicki Uniwersytet Lubelski
Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych
Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna
Szkoła Podstawowa w Ostródzie
Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB)
O mnie
Nazywam się Wiktoria, jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo – behawioralną w trakcie szkolenia.
Nurt ten pozwala nie tylko nauczyć się strategii radzenia sobie z własnymi trudnościami, stworzenia nowego sposobu myślenia, ale przede wszystkim zrozumienia, dlaczego w taki sposób reagujemy na
to co nas otacza i spotyka.
W swojej pracy łączę również techniki terapii ACT, DBT oraz terapii schematów, dostosowując je do indywidualnych potrzeb każdej osoby.
Swoje dotychczasowe doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując zarówno z dorosłymi jak i z młodzieżą i dziećmi.
Praca w Poradni Zdrowia Psychicznego w towarzystwie zespołu specjalistów pozwala na poszerzanie swojego doświadczenia i zwiększanie własnych kompetencji każdego dnia.
Ponadto codzienny kontakt z drugim człowiekiem przypomina mi jak bardzo indywidualne są nasze historie, jak niezbędna jest uważność na potrzeby drugiej osoby, a także jak cenne jest sięgnięcie po pomoc.
Natomiast praca w szkole podstawowej, poradni psychologicznego pedagogicznej i praktyki w Wojewódzkim Zespole Lecznictwa Psychiatrycznego na oddziale dla dzieci i młodzieży umożliwiły mi zdobycie doświadczenia w pracy z dziećmi/ młodzieżą i ich rodzicami.
W swojej pracy prowadziłam terapię, a także przeprowadzałam diagnozy.
Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, żeby jak najlepiej wspierać każdego, kto zdecyduje się sięgać po pomoc.
W swojej pracy kieruję się wiedzą, a także empatią i akceptacją.
Chcę, by osoby, z którymi pracuję, czuły się bezpiecznie i komfortowo.
Działam z pełnym szacunkiem dla każdego, niezależnie od orientacji psychoseksualnej, wyznania czy neurotypowości.
Pracuje z osobami:
doświadczającymi trudności emocjonalnych, mającymi kłopot z adekwatnym radzeniem sobie z silnymi negatywnymi emocjami
cierpiącymi z powodu niskiej samooceny, doświadczasz trudności w przyjęciu postawy asertywnej i chronienia własnych granic
mającymi trudności w relacjach interpersonalnych
nie potrafiącymi zrozumieć siebie samych
doświadczającymi trudności wychowawczych
Nie tylko oferuje pomoc innym, ale także sama korzystałam z oddziaływań terapeutycznych, po to by zrozumieć co mnie blokuje i by z perspektywy zdrowego dorosłego móc pełnić rolę terapeuty.
Swoją pracę poddaje także superwizjom i interwizjom koleżeńskim.
Książki jakie polecam to:
„Pułapki myślenia” autorstwa Daniela Kahnemana.
Pozycja ta w bardzo ciekawy ale też przystępny dla czytelnika sposób pokazuje jak działa nasz mózg i jak często wpadamy w jego pułapki po to by coś nam skrócić i ułatwić, choć nie zawsze jest to dla nas pozytywne.
Książka jest proponowaną pozycją dla rodziców, jednakże osobiście myślę, że może być niezwykle cenna dla każdego. Pozwala na przyjrzenie się jakie potrzeby jako człowiek mamy, a także jak ich zaspokojenie lub deprawowanie (szczególnie w okresie dzieciństwa) kształtuje nas na długie lata.
„Raje utracone” , E.E. Schmitt.
Szczerze polecam niemalże każdą pozycję autorstwa tego pisarza, natomiast ta powieść fabularna opowiada o losach bohatera umiejscowionego, choć w świecie rzeczywistym tak innym od naszego.
Książka pozwala popatrzeć na człowieka z zupełnie innej czasami nowej perspektywy.
Prywatnie
W wolnym czasie lubię gotować, eksperymentować ze smakami, choć czasami eksperyment wychodzi z niepowodzeniem.
Aby w codziennym zgiełku odpocząć wychodzę na spacery z moim psem.
Specjalizacje
Wykształcenie i doświadczenie
O mnie
Prywatnie