Maria Kowalik-Jarzombek

Wykształcenie i doświadczenie

• Magister psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie
• W trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Crescentia
• Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii – Oddział Dziecięcy oraz Rehabilitacyjny
• Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej Razem
• Fundacja Niepodzielni
• Psychoterapia indywidualna i grupowa dla dzieci, młodzieży i  dorosłych

Opis

Regularnie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach, a swoją pracę poddaję superwizji.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, w pracy kieruję się zasadami kodeksu etyki zawodowej.

W mojej praktyce stawiam na indywidualne podejście, empatyczną współpracę i bezpieczeństwo w relacji terapeutycznej.

Wybrałam nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ wierzę, że najważniejsze jest rozumienie siebie tu i teraz.

Będziemy sięgać do przeszłości, ale nasze cele będą skupione na wspieraniu siebie w teraźniejszości.

Dobre rozumienie wpływu swoich myśli na emocje i zachowanie pozwala dostrzec realne zmiany w swojej codzienności, a to na tym najbardziej mi zależy w trakcie naszej współpracy.

Bliskie jest mi również podejście Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), które łączy
pracę nad zmianą z budowaniem elastyczności psychologicznej.

Wspieram osoby w odkrywaniu własnych zasobów i odnajdywaniu rozwiązań, które najlepiej odpowiadają ich potrzebom.

Najczęściej w swojej praktyce wspieram osoby doświadczające lęku oraz obniżonego nastroju.

Sama również mam doświadczenie terapii własnej, dzięki czemu łatwiej mi w trakcie naszych sesji wchodzić w perspektywę drugiej osoby.

Dodatkowo wiem, jak to jest być po obu stronach procesu. Stale korzystam z superwizji, która pozwala mi się rozwijać zawodowo i daje mi pewność, że prowadzone przeze mnie procesy zmierzają w dobrym kierunku.

Trzy książki, które zostaną ze mną na długo i serdecznie je polecam:

• Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań? – Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer.
  Książka z ćwiczeniami do pracy własnej, stworzona na podstawie terapii schematów, wspaniałe wsparcie procesu terapeutycznego.
• Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Gibson Lindsay C.
  Gorąco polecam szczególnie osobom z doświadczeniem parentyfikacji.
• Zimowe zaręczyny. Lustrzanna. Dabos Christelle
  Fantazy, dzięki któremu wróciłam do czytania czegoś innego niż podręczniki i książki popularnonaukowe 🙂

Prywatnie

• Najbardziej odpoczywam spędzając czas z bliskimi, czytając książki w łóżku
  razem z moimi dwoma kotkami albo tańcząc w salonie do muzyki, na którą akurat mam
  ochotę.