Zuzanna Siedlik

Obecnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w 4-letnim szkoleniu w psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Centrum CBT EDU – ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

W swojej pracy staram się przede wszystkim spotkać drugiego człowieka z uważnością, spokojem i bez oceniania. Wiem, że decyzja o sięgnięciu po pomoc psychologiczną nie zawsze jest łatwa.

Czasem długo próbujemy poradzić sobie sami, zastanawiamy się, czy nasze trudności są „wystarczającym powodem”, żeby poprosić o pomoc, albo po prostu nie wiemy, od czego zacząć.

Dlatego zależy mi na stworzeniu takiej relacji, w której można poczuć się bezpiecznie i swobodnie mówić o tym, co trudne.

Nie trzeba mieć wszystkiego poukładanego ani dokładnie wiedzieć, czego się potrzebuje.

Wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co aktualnie dzieje się w Twoim życiu i poszukać sposobów, które pomogą Ci lepiej sobie z tym radzić.

Wierzę, że nie istnieje jeden uniwersalny sposób pomagania.

Każda osoba ma swoją historię, doświadczenia, potrzeby i własne tempo.

Dlatego ważne jest dla mnie indywidualne podejście oraz wspólne ustalanie tego, nad czym chcemy pracować.

Pracuję jako psycholog w szpitalu powiatowym, gdzie mam kontakt z pacjentami znajdującymi się w różnych sytuacjach zdrowotnych i życiowych.

To doświadczenie nauczyło mnie, jak ważne są uważność, cierpliwość i dostrzeganie człowieka nie tylko przez pryzmat jego trudności, ale przede wszystkim jako osoby z własną historią i potrzebami.

Mam również doświadczenie w pracy dydaktycznej.

Prowadzę ćwiczenia dla studentów psychologii z przedmiotów „Psychologia jakości życia” oraz „Pomoc psychologiczna dla dziecka i jego rodziny”.

Praca ze studentami pozwala mi pozostawać blisko aktualnej wiedzy psychologicznej, a jednocześnie sama jest dla mnie okazją do ciągłego uczenia się i rozwijania.

W swojej pracy zajmuję się przede wszystkim konsultacjami psychologicznymi i psychoedukacją.

Wspieram w obszarach:

• radzenia sobie ze stresem
• przeciążenia
• kryzysów życiowych i trudnych zmian
• trudności emocjonalnych
• poprawy jakości życia i dobrostanu psychicznego
• lepszego rozumienia siebie, swoich emocji i potrzeb
• psychoedukacji

Ważnym obszarem mojej pracy jest również wspieranie dobrostanu psychicznego i poszukiwanie sposobów na poprawę jakości życia.

Zależy mi na tym, aby konsultacja była przestrzenią, w której można zatrzymać się, uporządkować to, co aktualnie dzieje się w życiu, lepiej zrozumieć swoje reakcje i wspólnie zastanowić się, czego w danym momencie najbardziej potrzebujesz.