Katarzyna Kamińska

Psycholog Nurt poznawczo-behawioralny, nurt integracyjny, counselling in English

Pomagam lepiej rozumieć siebie, emocje i zachowania poprzez refleksję, pracę z ciałem oraz odkrywanie źródeł automatycznych reakcji. Wspieram zmianę opartą na zrozumieniu, akceptacji i ciekawości.

Najbliższy termin: 14 maja (czw.) 15:00

Cena: 199 zł wizyta 50min.

Specjalizacje

Lęk i nerwica
Stres
Relacje rodzinne
ADHD
Rozwój osobisty
Kryzys

Wykształcenie i doświadczenie

Absolwentka psychologii (SWPS), pedagogiki (APS) i filologii angielskiej (Vistula)
W trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w szkole Centrum CBT
Uczestnictwo w kursach i szkoleniach z różnych podejść psychologicznych (m.in. interwencja kryzysowa, praca z bliskimi osób uzależnionych, praca z doświadczeniem traumy, praca z ciałem)
Rozwój w obszarze mindfulness (Program Praktyki Formalnej przygotowujący do Programu Nauczycielskiego w Polskim Instytucie Mindfulness)
Zainteresowanie podejściami integracyjnymi, m.in. IFS (Internal Family Systems), SE (Somatic Experiencing), focusing
W trakcie stażu na zajęciach TUS (Trening Umiejętności Społecznych)
Doświadczenie zawodowe także w obszarze biznesu

O mnie

Jestem psychologiem i pedagogiem.

W swojej pracy koncentruję się na indywidualnym doświadczeniu klienta – jego emocjach, przeżyciach oraz sposobach reagowania.

Pomagam lepiej zrozumieć to, co się dzieje wewnętrznie, a w konsekwencji budować większą spójność, zaufanie do siebie oraz odkrywać nowe sposoby radzenia sobie.

W pracy wykorzystuję elementy uważności (mindfulness), focusingu oraz pracy z odczuciami płynącymi z ciała.

Wprowadzam również psychoedukację, która pomaga lepiej zrozumieć i znormalizować doświadczane trudności.

Moim celem jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni do dialogu, która sprzyja zarówno lepszemu zrozumieniu i akceptacji siebie, jak i wprowadzaniu realnych zmian.

W moim rozumieniu praca psychologiczna nie polega wyłącznie na redukcji objawów, ale także na zrozumieniu, jakie potrzeby za nimi stoją oraz jak można je realizować w bardziej adaptacyjny sposób.

Bycie psychologiem traktuję jako proces ciągłego rozwoju, dlatego stale pogłębiam swoją wiedzę i warsztat.

Rozpoczęłam szkolenie w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz uczestniczę w kursach z różnych podejść psychologicznych.

Szczególnie interesują mnie nurty pozwalające rozumieć człowieka w sposób całościowy – uwzględniający nie tylko procesy poznawcze, ale również doświadczenie płynące z ciała.

Bliskie są mi podejścia takie jak IFS (Internal Family Systems), focusing oraz Somatic Experiencing.

Cennym doświadczeniem była dla mnie własna psychoterapia, która pozwoliła mi lepiej zrozumieć trudności pojawiające się w tym procesie oraz specyfikę relacji terapeutycznej.

Zanim zostałam psychologiem, pracowałam w międzynarodowej sprzedaży i marketingu – nieobce są mi więc tematy biznesu oraz pracy w środowisku wielokulturowym.

Książki, które szczególnie cenię i polecam:

„Kajś” – Zbigniew Rokita

Opowieść o poszukiwaniu tożsamości, sięganiu do własnych korzeni i świadomym decydowaniu o tym, co nas definiuje. Osadzona w realiach Górnego Śląska, który okazuje się bardziej złożony, niż może się wydawać.

„Traumaland” – Michał Bilewicz

Próba odpowiedzi na pytanie, dlaczego jesteśmy tacy, jacy jesteśmy, oraz jak różne społeczeństwa radzą sobie ze zbiorową traumą. W moim odczuciu książka ważna nie tylko w kontekście społecznym, ale również indywidualnym.

„Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi” – Dale Carnegie

Mimo, że nie jestem fanką literatury self-help, ta książka ujęła mnie swoją prostotą i praktycznością. Pokazuje, że niewielkie zmiany w sposobie komunikacji i bycia z innymi mogą znacząco wpłynąć na jakość relacji – a pośrednio także na to, jak widzimy samych siebie.

Prywatnie

Jestem pasjonatką podróży w stylu slow oraz odkrywania nowych miejsc i kultur.
Interesuję się filmem i literaturą. Najchętniej sięgam po dramaty, komedie i filmy dokumentalne – cenię zarówno kino niezależne, jak i oscarowe produkcje. W literaturze lubię unikatowy język i wciągającą narrację.