Irytujące jest to, że:
- Szkoda każdego Twojego zmarnowanego dnia
- Doskonale pamiętasz, gdy Twoje problemy pozbawiły Cię czegoś przyjemnego lub dobrego
- Wiesz, że nie musisz tak cierpieć
- Jesteś pewien/pewna, że gdzieś czeka na Ciebie rozwiązanie
- W głębi duszy czujesz, że można to zmienić…
I masz rację!
Twoje problemy można pokonać!
Program Walki z Lękiem i Nerwicą
Nazywam się Natalia Kocur.
Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką.
Stworzyłam portal www.pokonajlek.pl, aby pomagać osobom zmagającym się nerwicami i lękami, ale też aby pomagać każdemu kto czuje, że jego obawy i lęki ograniczają jego możliwości.
Z moich doświadczeń wynika, że niemal każda cierpiąca osoba może w dużej mierze pomóc sobie samemu, należy tylko wiedzieć jak to zrobić.
Czytelnicy o mnie:
„Dziękuję, że jesteś”
„Jestem naprawdę szczęśliwa, że udało mi się znaleźć Pani stronę i z wdzięcznością czekam codziennie na lekcję.”
„Z całego serca Ci dziękuję za to co dla mnie zrobiłaś”
„Program to solidna robota w zakresie odporności psychicznej”
„Fajnie, że są tacy ludzie jak Ty”
„Pani Natalia jest prawdziwą ekspertką zdrowia psychicznego! Ogrom wiedzy i doświadczenie terapeutyczne widać w Programie"
Jak możesz sobie pomóc?
Z moich doświadczeń wynika, że ludzie zazwyczaj radzą sobie z problemami natury psychicznej na 3 główne sposoby:
1. Samodzielne szukanie porad i informacji
+
- bezpłatne (poza poświęconym czasem)
- masz spore szanse dużo dowiedzieć się na temat swoich problemów (choć nie zawsze rzetelnych i prawdziwych informacji)
–
- zajmie Ci to bardzo dużo czasu (wyszukiwanie materiałów, przekopywanie się przez fora internetowe, setki poradników w księgarniach itp.)
- spotkasz osoby, które będą Cię chciały nabrać na różnorakie cudowne terapie, zioła, tabletki, coaching itp. Musisz uważać na naciągaczy i oszustów
- napotkasz mnóstwo bezwartościowych, mylących a często i szkodliwych materiałów, teorii i technik
- szybko stracisz motywację i chęć działania (roztrwonisz energię do zmiany jaką w sobie nosisz)
2. Profesjonalna psychoterapia
+
- indywidualne podejście i skupienie się na Twoich problemach
- jeśli wybierzesz odpowiednią szkołę psychoterapii (polecam nurt poznawczo-behawioralny) to zaopiekuje się Tobą profesjonalista z odpowiednim przygotowaniem – naszych najlepszych psychoterapeutów możesz znaleźć tutaj
- duża motywacja i systematyczność działania
–
- koszt: Twoja psychoterapia zajmie od kilkunastu do kilkudziesięciu sesji, każda po ok. 200 zł; koszt całkowity wyniesie ok. 4000 – 8000 zł
- konieczność znalezienia odpowiedniego psychoterapeuty (czasem trzeba “spróbować” kilku, aby trafić na właściwą osobę) – w naszym Centrum możesz w tym celu skorzystać ze wstępnej bezpłatnej konsultacji psychologicznej online
- bezpośredni kontakt osobisty dla wielu osób jest barierą nie do przejścia
3. Systematyczne profesjonalne wsparcie, które nie jest psychoterapią
Ta forma wsparcia powstała na bazie moich doświadczeń, oczekiwań i problemów zgłaszanych przez moich Pacjentów.
Dlatego stworzyłam kompleksowy i praktyczny Program Budowania Odporności Psychicznej.
Program Walki z Lękiem i NerwicąCzego możesz oczekiwać?
Wyobraź sobie, że:
- Wstajesz rano i nie czujesz obaw o to, co Cię dziś czeka
- Nie boisz się wystąpień publicznych i spotkań z ludźmi
- Nie obawiasz się swojej pracy, szefa albo szefowej
- Na myśl o trudnej sytuacji nie nachodzi Cię gonitwa myśli albo ucisk w żołądku
- Wyobraź sobie, że Twoje życie zmienia się, a Twoje lęki i obawy przestają Ci ciążyć jak kula u nogi!
Dzięki mojemu Programowi to wszystko jest możliwe!
Co otrzymujesz w ramach Programu?
Program Walki z Lękiem i Nerwicą to:
- Skuteczny Program ułożony specjalnie dla osób cierpiących na lęki i nerwice
- Wprowadzanie krok po kroku kolejnych zagadnień i technik (wszystko w swoim czasie)
- Praktyczne porady, metody i techniki walki z lękiem i nerwicami
- 35 codziennych praktycznych lekcji
- Metody pracy z umysłem, ciałem i Twoją postawą życiową (3 kluczowe składowe sukcesu w walce z zaburzeniami lękowymi)
- Codzienne zadania domowe
- Minimum teorii, maksimum praktyki
- Praktycznie najtańsza forma skutecznego i celowego wsparcia terapeutycznego
- Nabywanie konkretnych umiejętności, które pomagają Ci w walce z lękami i nerwicą
- Sesje treningowe w wygodnej formie lekcji na portalu: codziennie odblokowuje się jedna lekcja
- Zestaw narzędzi do samodzielnego kontynuowania pracy
- Szybki dostęp: otrzymujesz dostęp do pierwszej lekcji Programu zaraz po zaksięgowaniu opłaty za kurs
- 700 minut czasu efektywnie spędzonego na pokonywaniu Twoich problemów
- Materiały, do których możesz wracać i które nigdy się nie zużyją
- Dziesiątki technik i metod zawsze pod ręką
- Gwarancja satysfakcji: do 7 dni możesz zrezygnować z kursu jeśli nie będzie Ci odpowiadał i zwrócę Ci cały koszt Programu
Gwarancja 100% zwrotu pieniędzy
- Zależy mi na Twoim sukcesie, dlatego jakość mojego Programu jest najważniejsza
- W tym celu oferuję Ci 100% zwrot kosztu Programu, jeśli w ciągu 7 dni od zakupu uznasz, że nie jesteś zadowolona/y z Programu
- Wystarczy, że napiszesz do mnie prośbę o zwrot pieniędzy z podaniem nr konta i swoim adresem email
Dla kogo jest
mój Program
- Dla osób, które czują, że ich problemy ograniczają ich potencjał i możliwości
- Dla osób, które irytują się, że poprzez brak kontroli swoich reakcji tracą wiele szans w życiu osobistym i zawodowym
- Dla osób, które szukają systematycznego, krok po kroku wsparcia, ale nie są gotowe na podjęcie psychoterapii (z powodów finansowych, organizacyjnych lub innych)
- Dla osób, które potrzebują skutecznego i praktycznego wsparcia i są nieco pogubione w liczbie i wartości metod oraz podejść, z którymi się spotykają
- Dla tych, którzy próbowali psychoterapii i nie są zadowoleni z jej efektów
- Dla osób, które przed podjęciem decyzji o psychoterapii szukają profesjonalnego wsparcia przy minimalnym zaangażowaniu finansowym
- Dla osób, które szukają praktycznych i skutecznych technik i metod
Dla kogo NIE jest
mój Program
- Dla osób, które szukają “cudownych” i natychmiastowych metod, które bez zaangażowania i wysiłku „naprawią ich psychikę” (podpowiedź: takie metody nie istnieją)
- Dla tych, którzy nie są gotowi na podjęcie się praktycznego ćwiczenia technik i metod, które będą proponowane (od samego czytania lekcji nic się nie zmieni) – to niezwykle ważny punkt: tylko praktyka daje efekty!
- Dla osób, które szukają teoretycznego wyjaśnienia ich problemów i są głównie zainteresowani stanem badań naukowych i wiedzą akademicką w tym zakresie – mój Program jest do bólu praktyczny. Chętnie dzielę się moją wiedzą (przede wszystkim tutaj) i na bieżąco śledzę postępy naukowe w tej dziedzinie, ale Program jest miejscem na praktykę. Teoria jest ograniczona do minimum (choć większość osób sygnalizuje mi również wyraźną poprawę zrozumienia swoich problemów).
Co otrzymujesz w ramach Programu Walki z Lękiem i Nerwicą?
Dawkę motywacji i budowania zaangażowania
Program jest bardzo intensywny i czasem będzie Ci trudno utrzymać odpowiednie tempo. Lekcje są dobrane tak, aby dbać również o Twoją motywację do pracy nad sobą.
Metody pomiaru i mierzenia Twoich postępów
Dowiesz się jakie wymiary mierzą Twoją odporność psychiczną i będziesz mogła/mógł monitorować swoje postępy, a także osobiście weryfikować skuteczność konkretnych technik.
Sposoby kontroli emocji
To jedna z kluczowych umiejętności budująca odporność psychiczną. Nauczę Cię najskuteczniejszych technik w tym zakresie.
Techniki zmiany sposobu myślenia
Sposób Twojego myślenia ma ogromne znaczenie dla radykalnej poprawy w Twoim życiu. Nauczę Cię konkretnych technik zmiany dysfunkcjonalnych sposobów myślenia.
Metody realizacji celów
Dowiesz się jak realizować swoje cele w zgodzie z wartościami i dbając o siebie.
Trening asertywności
W ramach budowania pewności siebie otrzymasz intensywny trening asertywności.
Nauka podejmowania wyzwań
Postawa podejmowania wyzwań jest kluczowa. Nauczę Cię jak ją zbudować i podtrzymywać.
Sposoby na podejmowanie ryzyka
Twoje podejście do otaczających Cię ludzi i spraw jest kluczowe. Bez umiejętności podejmowania ryzyka nie staniesz się odporna/y! Krok po kroku się tego nauczysz!
Nauka optymizmu
To nie będzie tani optymizm – chcę Ci pokazać jak budować głęboki i mądry optymizm, który będzie Ci służył na lata.
Techniki kierowania reakcjami Twojego ciała
Chcę, aby Twoje ciało było Twoim sprzymierzeńcem. Pokażę Ci jak to osiągnąć krok po kroku.
Humor i techniki dystansowania się
Pewnie czasem zazdrościsz innym dystansu do siebie i świata oraz humoru? Nauczę Ci jak nabierać stopniowo dystansu, który przyniesie Ci niezwykłą ulgę.
Jak przygotować się do trudnych sytuacji
Ten delikatny temat wymaga odpowiedniego wyważenia i balansu. Nauczę Cię jak się przygotować dobrze, ale nie nadmiernie.
Mini-kurs odwrażliwiania
Ten temat zajmie kilka ważnych lekcji. Chcę abyś stał/a się swoim własnym psychoterapeutą. Odkryję przed Tobą konkretny warsztat psychologa i tę niezwykłą technikę.
Metoda zanurzania
Skuteczna metoda, którą należy jednak stosować mądrze i ostrożnie. Nauczę Cię kiedy i jak z niej korzystać.
Skuteczne korzystanie z wizualizacji
Wizualizacja jest pomocna, ale trzeba wiedzieć jak z niej korzystać. Pokażę Ci konkretne techniki do zastosowania w Twoim codziennym życiu.
Techniki atrybucyjne
Twoje sposoby wyjaśnienia rzeczywistości są bardzo ważne. Pokażę Ci jak nimi mądrze zarządzać.
Zmiana ukrytych przekonań
Odkryjesz razem ze mną swoje głębokie przekonania i pomogę Ci je zmienić, jeśli to konieczne.
I wiele, wiele więcej...
Ciągle badam, szukam i próbuję nowych technik, weryfikując ich skuteczność. Sprawdzone metody i techniki znajdziesz w moim Programie.
To nie będzie magiczna i nagła przemiana, ale jej wyniki Cię zaskoczą.
Dołącz do mojego Programu Budowania Odporności Psychicznej bez żadnego ryzyka z gwarancją pełnego zwrotu pieniędzy!
Całkowity, jednorazowy koszt Programu to tylko 390 zł
To mniej niż cena dwóch wizyt u psychologa.
Koniec Twoich problemów zależy tylko od Ciebie.
Z najlepszymi życzeniami
Natalia Kocur