Pracuję w nurcie CBT. Wspieram w radzeniu sobie z emocjami, lękiem, stresem, codziennymi wyzwaniami i budowaniem dobrych relacji. Ważny jest dla mnie prosty, przyjazny kontakt i wspólne szukanie rozwiązań.
Najbliższy termin:
Wszystkie terminy zajęte
Cena: 250 zł
wizyta 50min.
Specjalizacje
Autyzm/Asperger
Problemy w pracy
Stres
ADHD
Trauma
Relacje rodzinne
Lęk i nerwica
Depresja i zaburzenia nastroju
Rozwój osobisty
Terapia par
Zaburzenia snu
Kryzys
Diagnoza psychologiczna
Wykształcenie i doświadczenie
Psychologia – Katolicki Uniwersytet Lubelski
Pedagogika specjalna I i II stopień – Wydział Pedagogiki Specjalnej Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego
W trakcie Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS
Roczne Studium Terapii Dzieci i Młodzieży w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii
Program Rozwoju Kompetencji Trenerskich „Prospect”
Ukończenie szkolenia z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej zorientowanej na traumę (Trauma-Focused CBT), ze szczególnym uwzględnieniem diagnozy PTSD i zaburzeń potraumatycznych, metody przedłużonej ekspozycji (Prolonged Exposure) we wszystkich grupach wiekowych oraz zagadnień pierwszej pomocy psychologicznej
Poradnia zdrowia psychicznego Centrum Psychologii i Psychoterapii Euro – Medica
Terapeuta CE Lingua świetlice środowiskowe na terenie woj. lubelskiego
Psycholog i pedagog specjalny w Szkole Podstawowej im. 100 – Lecia Niepodległości Polski w Kalinówce, Zespół Szkół Nr 2 w Nałęczowie
Praktyki i staże np. w Stowarzyszeniu Ruch Pomocy Psychologicznej „Integracja” W Stalowej Woli czy Domu Pomocy Społecznej Dla Dzieci i Młodzieży Niepełnosprawnej Intelektualnie W Tarnobrzegu
O mnie
Jestem psychologiem, pedagogiem specjalnym i psychoterapeutą w trakcie szkolenia.
Wybór pracy w podejściu poznawczo-behawioralnym wynika z mojego przekonania, że skuteczna terapia powinna być oparta na solidnych naukowych podstawach oraz mieć konkretne cele i metody działania.
Podczas relacji terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie uważność na drugiego człowieka, oraz koncentracja na świadomym byciu tu i teraz bez osądzania oraz wartościowania.
Myślę, że w każdym z nas drzemie konstelacja różnych możliwości umożliwiająca nam dokonanie zmian, które mogą poprawić jakość naszego życia. Podczas wizyt stawiam przede wszystkim na otwartość i partnerstwo.
Istotne jest dla mnie wytworzenie podczas spotkań atmosfery, która daje poczucie bezpieczeństwa oraz zaufania. Pracując ze mną, możesz oczekiwać wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami, rozwijaniu zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem oraz osiąganiu pozytywnych zmian w swoim życiu.
Razem będziemy eksplorować Twoje myśli, uczucia i zachowania, aby lepiej zrozumieć ich wpływ na Twoje funkcjonowanie, a następnie wspólnie opracujemy konkretne kroki, aby wprowadzić pozytywne zmiany.
W swojej pracy oprócz technik poznawczo-behawioralnych wykorzystuję techniki i metody z tzw. trzeciej fali, która wyróżnia terapię opartą na akceptacji i zaangażowaniu (ACT), terapię poznawczą opartą na uważności (MBCT), dialektyczną terapię behawioralną (DBT), jak również terapię schematów.
Pragnę podkreślić, że ciągle poszerzam wiedzę uczestnicząc w szkoleniach, webinariach i konferencjach (dialog motywujący, praca z osobami LGBTQ+, terapia schematów etc.).
Doradztwie rodzicielskim w zakresie szeroko rozumianego wychowania
Obszarze związków i relacji
Obszarze LGBTQ+ (coming-out, stres mniejszościowy itp.)
Rozwoju osobistym
Mam za sobą doświadczenie terapii własnej, dlatego doskonale rozumiem jak to jest być po tej drugiej stronie.
Doceniam wysiłek jaki klienci wkładają we własne procesy terapeutyczne i jest to dla mnie ogromnym zaszczytem współtowarzyszyć Ci w podróży do własnego wnętrza.
Z własnego doświadczenia wiem, że dobrze przeprowadzona terapia zmienia jakość naszego życia.
Wśród książek, które wywarły na mnie szczególny wpływ znajdują się między innymi:
Zderzenie z rzeczywistością. Jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść – Russ Harris
Autor tej książki w bardzo rzeczowy i praktyczny sposób dotyka tematu straty, żałoby i rozpaczy. Dla mnie ta pozycja jest inspiracją do refleksji nad tym jak mądrze tracić, nie tracąc przy tym siebie. Książka szczególnie może pomóc w momentach, kiedy potrzebujemy wsparcia w procesie żegnania czegoś lub kogoś ważnego.
Ocalony – Révérien Rurangwa
Książka przedstawia wstrząsającą i osobistą relację z ludobójstwa w Rwandzie. Révérien Rurangwa przeżył niewyobrażalną tragedię, z której odrodził się niczym feniks z popiołu. Autor nie skupia się tylko na opisie tamtych wydarzeń, ale na swoich uczuciach i myślach po tych wszystkich tragicznych wydarzeniach. Pokazuje, że najgorsze blizny to te niewidoczne, schowane głęboko w głowie.
Dar terapii. List otwarty do nowego pokolenia terapeutów i ich pacjentów – Irvin David Yalom
Książka ta jest przewodnikiem po udanej psychoterapii. Autor dzieli się w niej swoim wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami. Dla mnie to szczególnie ważna pozycja, ponieważ kładzie nacisk na podmiotowe traktowanie człowieka i porusza tematykę niezwykle ważnej umiejętności społecznej jaką jest empatia.
Prywatnie
Prywatnie spełniam się w roli wujka do zadań specjalnych. Uwielbiam spędzać czas z moim 5 letnim chrześniakiem.
Moją pasją jest muzyka oraz fotografia. W wolnych chwilach lubię pograć na perkusji, pośpiewać, ale również wybrać się w plener, żeby uchwycić piękno przyrody w obiektywie.
A kiedy jestem bardzo zmęczony to po prostu lubię poleżeć na kanapie oglądając filmy i seriale.
Specjalizacje
Wykształcenie i doświadczenie
O mnie
Prywatnie