Karolina Grzybek

• Depresja i zaburzenia nastroju
• Trauma
• Problemy w pracy
• Relacje rodzinne
• Lęk i nerwica
• Stres
• Rozwój osobisty
• Diagnoza psychologiczna

• Psychologia, Instytut Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego
• W trakcie czteroletniego holistycznego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT-EDU w Warszawie
• Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych im. Stanisława Kryzana w Starogardzie Gdańskim
• Centrum Psychoonkologii UNICORN pod opieką fundacji “Urtica Dzieciom” w Krakowie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą specjalizującym się w terapii poznawczo-behawioralnej w trakcie całościowego szkolenia w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Centrum CBT-EDU w Warszawie.

W psychoterapii zależy mi na tym, abyś czuł(a) się bezpiecznie i komfortowo. Moje podejście opiera się na bezwarunkowej akceptacji, empatii oraz zaufaniu.

Rozumiem, że każda osoba jest unikalna, dlatego podchodzę do każdego indywidualnie, dostosowując terapię do Twoich potrzeb. Relacja z pacjentem oraz bezpieczne i wspierające środowisko terapeutyczne są dla mnie bardzo ważne.

Podczas naszych sesji będziemy pracować nad rozwijaniem nowych umiejętności i strategii radzenia sobie, które pomogą Ci zmienić negatywne wzorce myślenia i zachowań.

Moim celem jest dostarczenie Ci narzędzi oraz wsparcia, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele i wprowadzić pozytywne zmiany w Twoim życiu.

• Moim wytchnieniem są kuchenne eksperymenty. Uwielbiam spędzać czas w kuchni gotując i delektując się nowymi smakami.
• Czerpię przyjemność z natury, górskich wędrówek i spacerów po plaży, ale lubię też pęd miasta i odkrywanie uroczych knajpek i kawiarni w nim zatopionych.

• Zawsze można złapać mnie ze słuchawkami – uwielbiam muzykę i śpiewanie (chociaż niektórzy twierdzą, że nie najlepiej mi to wychodzi 😉 )