Maja Głowacka

Szkolę się w nurcie poznawczo-behawioralnym, który wybrałam, ponieważ daje on konkretne narzędzia do pracy nad trudnościami psychicznymi i w codziennym funkcjonowaniu.

W terapii skupiam się na zrozumieniu wpływu myśli na emocje i zachowanie oraz na poszukiwaniu bardziej wspierających, funkcjonalnych sposobów reagowania.

Szczególnie bliskie są mi tematy związane z okresem okołoporodowym, stratą ciąży, niepłodnością, chorobą nowotworową, a także zaburzeniami nastroju, lękami, wypaleniem zawodowym i trudnościami w relacjach.

Połączenie psychologii z wiedzą medyczną pozwala mi lepiej rozumieć kontekst, w jakim funkcjonują osoby zgłaszające się po pomoc.

Gdzieś w głębi zawsze czułam, że psychologia jest moją prawdziwą drogą.

Zrozumienie emocji człowieka, mechanizmów funkcjonowania ludzkiej psychiki oraz wzajemne zależności w relacjach międzyludzkich są obszarami, które ciągle mnie fascynowały i intrygowały.

W pracy terapeutycznej łączę empatię z uważnością, wrażliwością i zaangażowaniem.

Zależy mi na budowaniu relacji opartej na poczuciu bezpieczeństwa, akceptacji i zaufaniu.

Pragnę towarzyszyć ludziom w ich przemianach, zarówno tych wewnętrznych, jak i życiowych.

Wspieram w sytuacjach kryzysowych oraz w procesie rozwoju, pomagam w lepszym rozumieniu siebie i innych.

Uważam się za osobę bardzo empatyczną, skoncentrowaną na zrozumieniu drugiego człowieka i potrafiącą uważnie słuchać.

Pragnę nieustannie rozwijać się w tej dziedzinie i pogłębiać wiedzę, ponieważ pasjonuje mnie świat emocjonalny człowieka oraz możliwość wspierania go w trudnych chwilach.

Po ponad roku pracy jako psycholog, spotkałam się również z docenieniem ze strony pacjentów – zostałam zgłoszona do prestiżowej nagrody Hipokratesa, co było dla mnie ogromnym wyróżnieniem i motywacją do dalszej pracy.

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji oraz interwizji koleżeńskiej, traktując je jako istotny element odpowiedzialnej i etycznej praktyki terapeutycznej.

Przeszłam również własny proces psychoterapii, co pozwala mi lepiej poznać perspektywę osoby, z którą pracuję i z większym zrozumieniem towarzyszyć jej w poznawczej wędrówce.

Książki, które szczególnie cenię i polecam:

„To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo” – Joanna Flis

Ta książka inspiruje do spojrzenia na własne życie i doświadczenia z nowej perspektywy. Pokazuje, że możemy na nowo pisać swoją historię, świadomie wybierać, co chcemy pielęgnować, a od czego się uwolnić. Polecam ją każdemu, kto pragnie świadomie kształtować swoją tożsamość, lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby oraz odważnie wprowadzać zmiany w życiu. To praktyczny i ciepły materiał do samopoznania, który daje poczucie mocy i inspiruje do kreowania własnej drogi.

„Przytul dziewczynkę, którą byłaś. Wylecz rany z przeszłości i zaopiekuj się sobą” – Marta Segrelles

Delikatny i mądry przewodnik po trudnych doświadczeniach z przeszłości. Pomaga spojrzeć na własne emocje i rany z czułością oraz uczyć się opiekować sobą w sposób, którego często brakowało nam w dzieciństwie. Pomocna dla osób, które chcą pogłębić kontakt z samym sobą, wzmocnić poczucie własnej wartości i nauczyć się reagować na własne potrzeby z uważnością i empatią. To pozycja dostępna dla każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić w życie praktyki samopomocy oparte na akceptacji i trosce o siebie.

„Nie zaczęło się od ciebie” – Mark Wolynn

Ta lektura otwiera oczy na to, jak wiele naszych emocji, reakcji i trudności ma swoje korzenie w doświadczeniach przodków, często nieuświadomionych, które wciąż wpływają na nasze życie. Uczy, jak rozpoznać te wzorce i świadomie uwolnić się od ich wpływu, dając przestrzeń na nowe sposoby reagowania i pełniejsze życie emocjonalne. Dla tych, którzy chcą głębiej zrozumieć siebie, swoje relacje i reakcje oraz pracować nad własnym rozwojem, samopoznaniem i wewnętrzną wolnością. To pozycja inspirująca i praktyczna, która pokazuje, że zmiana jest możliwa, gdy spojrzymy wstecz z ciekawością i uważnością.

„Człowiek, który bał się żyć” – Miguel Angel Montero

Opowieść o tym, jak rozpoznać własne lęki, ograniczenia i wzorce, które powstrzymują nas przed pełnym życiem. Pokazuje, że zmiana jest możliwa, gdy odważymy się spojrzeć w głąb siebie i zaakceptować swoje emocje. Przydatna dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, zyskać odwagę do działania i budować życie w zgodzie ze swoimi potrzebami i wartościami. To pozycja, która skłania do refleksji, odwagi i świadomego podejmowania decyzji w codziennym życiu.

„Ciało pamięta” – Rothschild Babette

Książka pokazuje, jak doświadczenia traumatyczne zapisują się w ciele i wpływają na emocje, myśli, relacje oraz codzienne funkcjonowanie. Choć jest to pozycja o charakterze profesjonalnym, skierowana do terapeutów i osób pracujących w zawodach pomocowych, jej treść jest niezwykle cenna także dla osób spoza branży psychologicznej. Pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i sygnały ciała, a także spojrzeć na własne doświadczenia z większą łagodnością, uważnością i empatią wobec siebie. To książka, która inspiruje do refleksji nad własnymi wzorcami i pokazuje, że zmiana jest możliwa, gdy zaczynamy słuchać sygnałów naszego ciała.

Zapraszam zatem do wspólnej podróży, by razem odkrywać drogi, które prowadzą do lepszego rozumienia siebie i wszystkiego wokół. 🙂