W terapii spotykają się dwie osoby: Ty i ja. Możesz spokojnie przyjrzeć się temu, co przeżywasz, bez ocen. Wspieram Cię w rozumieniu reakcji i w budowaniu akceptacji siebie, krok po kroku.
Studium Pomocy Psychologicznej dla Par w podejściu integracyjnym, Instytut Psychologii Zdrowia
W trakcie 4 – letniej Szkoły Psychoterapii Integracyjnej, Profesjonalna Szkoła Psychoterapii im. Jerzego Mellibrudy
Coaching w Organizacji i Trener Umiejętności Poznawczych, studia podyplomowe, Uniwersytet Warszawski, Wydział Psychologii
Praca w publicznych placówkach szkolnych i przedszkolnych
Wolontariat – Fundacja Regiment
Praca w ośrodku leczenia uzależnień
Praca w korporacjach
O mnie
Jestem psychologiem kształcącym się w czteroletniej Szkole Psychoterapii Integracyjnej.
Wybrałam to podejście, bo głęboko wierzę, że w obszarze zdrowia psychicznego najlepiej sprawdza się elastyczna praca, czerpiąca z różnych metod.
Integracja pozwala mi łączyć rozmaite narzędzia terapeutyczne i dostosowywać je do unikalnych potrzeb każdej osoby, z którą pracuję — dzięki temu terapia staje się naprawdę szyta na miarę.
Jako psychoterapeutka jestem zafascynowana drugim człowiekiem, jego potencjałem do odkrywania nowych obszarów, do radzenia sobie z trudnościami oraz do dokonywania zmian w życiu.
W rozmowach słucham i wspieram „w szukaniu drogi do siebie”, do tego co daje radość, co rozwija i do czego każdy z nas dąży indywidualnie?
Mam doświadczenie w pracy z :
Zaburzeniami lękowymi
Zaburzeniami nastroju
Zaburzeniami osobowości
Zaburzeniami adaptacyjnymi
Zaburzeniem obsesyjno- kompulsywnym
Problemami w środowisku pracy
Problemami wychowawczymi
Problemami w relacjach w rodzinie i parach
Odbyłam własną terapię więc dobrze wiem ile pracy i czasu wymaga praca z samym sobą.
Początek każdej terapii jest trudny, ponieważ odkrywamy ukryte emocje oraz uświadamiamy sobie własne schematy działania.
Po zakończonej terapii odczuwamy spokój i lepiej rozumiemy siebie.
Pracuję z parami oraz z pacjentami indywidualnie.
Moją pracę z pacjentami poddaję stałej superwizji, aby zapewnić profesjonalizm i wysoki standard terapii.
Zanim zostałam terapeutką pracowałam w biznesie, więc rozumiem obciążenie związane z przewlekłym stresem, zaburzeniami nastroju i lękowymi, wynikającymi z presji czasu i wyników.
Trzy książki, które towarzyszą mi w życiu, w moim patrzeniu, odczuwaniu świata i które
mogę z czystym sumieniem polecić to :
„Mały Książę” Antoine’a de Saint-Exupéry’ego to opowieść, która otwiera na głębokie przemyślenia. Ukazuje, jak ogromne znaczenie mają takie wartości jak miłość, przyjaźń czy poczucie odpowiedzialności za drugiego człowieka. Jednocześnie zachęca do poszukiwania własnej ścieżki w świecie i zastanowienia się nad tym, co naprawdę nadaje sens naszemu życiu
„Pełnia życia” Agnieszki Maciąg stała się dla mnie drogowskazem do odnalezienia prawdziwej wewnętrznej harmonii. Dzięki niej odkryłam, czym jest autentyczna radość, spokój i dobro płynące z codzienności. To książka idealna dla każdego, kto pragnie wzrastać, szukać inspiracji i dodawać sobie siły na co dzień.
„Atomowe nawyki” Jamesa Cleara to fascynujące kompendium wiedzy o tym, jak w czterech klarownych etapach przeobrazić swoje zachowania. Autor opiera się na badaniach naukowych i przedstawia skuteczny system budowania pozytywnych nawyków oraz eliminowania tych, które nam szkodzą. To mocne przypomnienie, że bez działania nie nastąpi żadna zmiana — dopiero świadomy krok naprzód otwiera drogę do lepszego życia.
Prywatnie
Miłośniczka kotów rasy main – coon oraz jamników, są w naszej rodzinie od kilkunastu lat
Uwielbiam dobrą kawę, słońce, jazdę na rowerze oraz samochodem
Dla utrzymania dobrego samopoczucia chodzę do teatru, na koncerty i codziennie słucham muzyki
Specjalizacje
Wykształcenie i doświadczenie
O mnie
Prywatnie