W pracy terapeutycznej stawiam na autentyczność i uważność. Pomagam oswoić lęk, nazwać emocje i zrozumieć myśli. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której nie oceniam, a wspieram w zmianie.
Najbliższy termin:
25 marca (śr.) 17:00
Cena: 200 zł
wizyta 50min.
Specjalizacje
Depresja i zaburzenia nastroju
Lęk i nerwica
Kryzys
Stres
Problemy w pracy
Relacje rodzinne
Rozwój osobisty
Wykształcenie i doświadczenie
Jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie Filia we Wrocławiu nr. dyplomu 39119
Studia podyplomowe na kierunku Przygotowanie pedagogiczne dla psychologów
Praktyczny Kurs Interwencji Kryzysowej w podejściu poznawczo-behawioralnym i humanistycznym w formie online w wymiarze 100h szkoleniowych
W trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT-EDU (akredytacja PTTPB)
Praktyki zawodowe w Centrum Pomocy Dzieciom Stowarzyszenia KLANZA
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia.
W pracy terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i autentycznej relacji, w której druga osoba może poczuć się zauważona i zrozumiana.
Wierzę, że terapia jest wspólną podróżą – procesem, w którym towarzyszę pacjentowi w odkrywaniu siebie i wprowadzaniu zmian prowadzących do większego spokoju i satysfakcji w życiu.
W swojej pracy korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego, ze szczególnym zainteresowaniem trzecią falą CBT – terapią schematów oraz uważnością (mindfulness).
Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach z zakresu psychologii i psychoterapii, rozwijając swój warsztat.
W obszarze pomocy psychologicznej szczególnie bliskie jest mi wspieranie osób w poznawaniu i zrozumieniu własnych emocji.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam, działając w organizacjach pozarządowych (ZHP, CPD KLANZA) oraz pracując w poradni psychologiczno-pedagogicznej Alter.
Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 15. roku życia doświadczającymi:
zaburzeń lękowych i zaburzeń nastroju
trudności w relacjach interpersonalnych
kryzysów życiowych i sytuacji stresowych
trudności w regulacji emocji
niskiego poczucia własnej wartości
Regularnie uczestniczę w superwizjach i interwizjach koleżeńskich, a także jestem w trakcie własnej terapii, co pogłębia moje zrozumienie procesów terapeutycznych i potrzeb pacjentów.
Podczas spotkań online staram się tworzyć przestrzeń pełną uważności, akceptacji i szacunku – tak, by każda osoba mogła mówić o sobie we własnym tempie.
Książki, które polecam to:
„Życie mimo wszystko” – Halszka Witkowska
Ta książka to poruszające świadectwo mierzenia się z trudnościami, które na pierwszy rzut oka wydają się nie do udźwignięcia. Halszka Witkowska z ogromną odwagą i szczerością opowiada o doświadczeniu choroby psychicznej, pokazując, że nawet w najtrudniejszych momentach można odnaleźć siłę i nadzieję. To historia o wytrwałości, samopoznaniu i o tym, że życie – mimo bólu – może być pełne sensu.
„Oskar i Pani Róża” – Eric-Emmanuel Schmitt
Krótka, ale niezwykle głęboka opowieść o przyjaźni, cierpieniu i mądrości, która przychodzi wraz z akceptacją. Schmitt w prostych słowach mówi o rzeczach ostatecznych – o śmierci, sensie życia i miłości. To książka, która przypomina, że w codzienności warto szukać czułości, wdzięczności i kontaktu z drugim człowiekiem, nawet gdy mierzymy się z tym, co najtrudniejsze.
„Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie” – Natalia de Barbaro
Delikatna, refleksyjna książka o powrocie do siebie – do swojej autentyczności, emocji i potrzeb. Natalia de Barbaro z czułością prowadzi czytelniczki przez proces poznawania i rozumienia siebie, zachęcając do życia w zgodzie z własnym rytmem i wartościami. To lektura, która uczy łagodności wobec siebie i odwagi w budowaniu życia, które naprawdę
nam służy.de Barbaro – za mądre i delikatne zaproszenie do uważności na siebie i własne potrzeby.
Jeśli jesteś gotowa/y, aby zrobić pierwszy krok w kierunku bardziej satysfakcjonującego
życia, jestem tutaj, aby Cię wspierać.
Prywatnie
Lubię spędzać czas nad wodą – jej spokój pomaga mi zatrzymać się na chwilę.
Z przyjemnością oglądam seriale kryminalne i odwiedzam jarmarki bożonarodzeniowe.
Moją pasją jest harcerstwo, które od lat daje mi radość, poczucie wspólnoty i kontakt z naturą
Specjalizacje
Wykształcenie i doświadczenie
O mnie
Prywatnie