W relacji terapeutycznej kluczowe są dla mnie zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. Pomagam lepiej rozumieć emocje i myśli oraz odkrywać zasoby, by wspierać proces zmiany i osiągania równowagi.
Najbliższy termin:
30 stycznia (pt.) 12:00
Cena: 200 zł
wizyta 50min.
Specjalizacje
Depresja i zaburzenia nastroju
Rozwój osobisty
Zaburzenia snu
Kryzys
Lęk i nerwica
Stres
Relacje rodzinne
Problemy w pracy
Zaburzenia odżywiania
ADHD
Autyzm/Asperger
Wykształcenie i doświadczenie
Uniwersytet Jagielloński w Krakowie – psychologia, studia magisterskie
W trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT-EDU w Warszawie
Studia podyplomowe z diagnozy psychologicznej – Uniwersytet SWPS
Certyfikat Trenera Umiejętności Społecznych (TUS)
Szpital Specjalistyczny im. J. Babińskiego w Krakowie (oddział stacjonarny ogólnopsychiatryczny)
Szpital Uniwersyteckim w Krakowie (oddział ogólnopsychiatryczny)
Placówki Edukacyjno-Opiekuńczo-Wychowawcze w Wielkich Drogach i Krakowie
Doświadczenie w obszarze rekrutacji i doradztwa zawodowego
Praca indywidualna z pacjentami w prywatnych gabinetach
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz studia podyplomowe z diagnozy psychologicznej na Uniwersytecie SWPS.
Posiadam także certyfikat Trenera Umiejętności Społecznych (TUS).
Specjalizuję się w pomocy psychologicznej, diagnozie oraz terapii indywidualnej osób dorosłych, dzieci i młodzieży.
W swojej pracy opieram się na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej, która zakłada, że sposób, w jaki myślimy o sobie, innych i świecie, bezpośrednio wpływa na nasze emocje oraz zachowania.
Często to nie sama sytuacja jest dla nas największym obciążeniem, lecz to, jak ją interpretujemy.
Podczas terapii wspólnie przyglądamy się schematom myślenia, aby je lepiej zrozumieć i – jeśli trzeba – zastąpić bardziej wspierającymi.
Dzięki temu możliwa staje się poprawa samopoczucia, lepsze radzenie sobie z emocjami i wprowadzanie realnych zmian w codziennym życiu.
Pracuję z osobami zmagającymi się z różnorodnymi trudnościami, takimi jak:
zaburzenia nastroju (m.in. depresja, choroba afektywna dwubiegunowa),
zaburzenia osobowości, problemy w środowisku pracy czy problemy wychowawcze.
W pracy szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie atmosfery bezpieczeństwa i zaufania, w której klient może otwarcie mówić o swoich doświadczeniach i odkrywać własne zasoby.
Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i poprawy jakości życia, a rolą terapii jest pomoc w jego uruchomieniu.
Dodatkowo posiadam doświadczenie w obszarze rekrutacji, co pozwala mi lepiej rozumieć potrzeby i wyzwania związane z funkcjonowaniem w środowisku zawodowym.
Dzięki temu mogę wspierać klientów nie tylko w obszarze życia osobistego, ale także w rozwoju zawodowym, budowaniu satysfakcji z pracy i radzeniu sobie z wypaleniem zawodowym.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji oraz rozwijam poprzez udział w kursach, szkoleniach i konferencjach.
Prywatnie
Cenię sobie czas spędzony z bliskimi i dbanie o równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
W wolnych chwilach chętnie podróżuję i odkrywam nowe miejsca.
Regularnie gram w tenisa, który daje mi energię i satysfakcję.
Lubię także aktywnie spędzać czas w naturze – podczas pieszych wędrówek, jazdy na nartach czy odpoczynku na świeżym powietrzu.
Czerpię przyjemność z muzyki i koncertów, które są dla mnie źródłem inspiracji.
Chętnie sięgam też po książki i dobre filmy, a codzienna uważność pomaga mi lepiej
rozumieć siebie i innych.