Jestem psychologiem ze specjalnością psychologia sądowa i penitencjarna.
Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, a także studia podyplomowe z psychologii transportu na SWPS.
Swoje doświadczenie zdobywałam m.in. w Sądzie Rejonowym dla m.st. Warszawy, w Zakładzie Karnym w Siedlcach, w placówce opiekuńczo-wychowawczej oraz w gabinecie psychologicznym.
Pracowałam również z zawodowymi sportowcami, co poszerzyło moje rozumienie wyzwań związanych z presją, stresem i motywacją.
Dodatkowo pracuję w Pracowni Psychotechnicznej, gdzie zajmuję się psychodiagnostyką, badaniami kierowców oraz medycyny pracy.
Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), uzupełniając ją elementami dialogu motywującego.
Staram się, aby spotkania były przestrzenią, w której można przyjrzeć się sobie bez oceny, z ciekawością i otwartością.
Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie siłę do zmiany – czasem trzeba tylko pomóc ją odnaleźć.
Aktualnie jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w szkole AMiE w Warszawie, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Najbliższe są mi tematy związane z kryzysami emocjonalnymi, radzeniem sobie z trudnymi relacjami, a także z doświadczeniem traumy i niskiego poczucia własnej wartości.
Coraz bardziej interesuje mnie też to, jak nasze przekonania o sobie wpływają na codzienne decyzje — i jak można je stopniowo zmieniać, by żyć bardziej po swojemu.
Mam ogromny szacunek do odwagi, jaką jest sięgnięcie po pomoc.
Chcę wspierać Cię w tym, byś znowu poczuł/a siłę pod stopami.
Nawet jeśli teraz nie wiesz, jak to zrobić — to w porządku.
Mam doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z:
– zaburzeniami depresyjnymi i lękowymi
– trudnościami w relacjach
– niskim poczuciem własnej wartości
– kryzysem i traumą
Wierzę, że nawet jeśli jesteś w miejscu, które wydaje się końcem, to może to być początek czegoś zupełnie nowego.
Wspólnie możemy znaleźć drogę — Twoją drogę.
Chciałabym pomóc Ci odnaleźć w życiu równowagę, spokój, a także czasem niezbędną siłę do działania.
Odbyłam psychoterapię własną. Było to dla mnie ważne doświadczenie, które pozwoliło mi lepiej zrozumieć siebie, a także z większą uważnością i pokorą towarzyszyć innym w ich procesie zmiany.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji — to dla mnie nie tylko obowiązek, ale i nieocenione wsparcie merytoryczne oraz sposób na dbanie o jakość i etykę mojej pracy terapeutycznej.
Wierzę, że nawet jeśli dziś wszystko wydaje się trudne, ciężkie i zbyt skomplikowane – to nie musi takie pozostać na wieki.
Można iść krok po kroku. I nawet jeśli ten pierwszy krok robisz z niepewnością, to już jesteś w drodze. A ja z przyjemnością Ci w niej potowarzyszę.
Trzy książki, które polecam:
„Umysł Mistrza” – Jim Afremow
Książka, która uczy, jak myśleć, działać i radzić sobie z trudnościami jak prawdziwy mistrz — nie tylko w sporcie, ale i w życiu. Afremow pokazuje, jak trenować siłę mentalną, budować odporność psychiczną i nie rezygnować z siebie, nawet wtedy, gdy pojawiają się porażki. To pozycja, z której można czerpać niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy po prostu szukasz wewnętrznej siły.
„Mama i sens życia” – Irvin D. Yalom
Głębokie, osobiste opowieści psychoterapeuty, który nie boi się mówić o tym, co najtrudniejsze — stracie, miłości, sensie, samotności. Lektura, która przywraca człowieczeństwo nie tylko terapii, ale też samemu życiu.
„Sapiens. Od zwierząt do bogów” – Yuval Noah Harari
Zdumiewająca podróż przez historię ludzkości, która zmienia perspektywę. Harari wciągająco pisze o tym, skąd przyszliśmy, co nas ukształtowało i jak wiele w naszym myśleniu to tylko umowy społeczne i narracje. Lektura, po której trudniej jest patrzeć na siebie i świat tak samo jak wcześniej.
Specjalizacje
Wykształcenie i doświadczenie
O mnie
Prywatnie