Pomagam młodzieży od 12. roku życia i dorosłym w przechodzeniu przez lęki, traumy i kryzysy. Łączę konkretne techniki z wrażliwością, wspierając Cię w drodze ku lepszemu samopoczuciu.
Najbliższy termin:
30 stycznia (pt.) 08:00
Cena: 200 zł
wizyta 50min.
Specjalizacje
Lęk i nerwica
Depresja i zaburzenia nastroju
Stres
Relacje rodzinne
Problemy w pracy
Kryzys
Trauma
Rozwój osobisty
Wykształcenie i doświadczenie
Psychologia, specjalność kliniczna i osobowości
W trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo- behawioralnym, Crescentia w Warszawie
Psychotraumatologia, studia podyplomowe, WSB-NLU
Podyplomowe szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży z elementami III fali, Poza Schematami w Warszawie
I stopień TSR ( Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), Integri Warszawa
Praktyczny Kurs Interwencji Kryzysowej, Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej (100h) w Warszawie
Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną – (30h)
Trening Umiejętności Społecznych – I i II stopień, Fundacja Pomoc Autyzm
EMDR Level 1- Pierwsza Część Szkolenia EMDR, Warszawa 2025
Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR
O mnie
Jestem magistrem psychologii o specjalności klinicznej i osobowości, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie całościowego szkolenia w ośrodku rekomendowanym przez PTTPB.
Na co dzień pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, a także z rodzicami, wspierając ich w trudnościach wychowawczych i budowaniu lepszych relacji z dzieckiem i nastolatkiem.
W pracy terapeutycznej dużą wagę przywiązuję do jakości relacji – wierzę, że szczere, empatyczne porozumienie stanowi fundament skutecznej terapii.
Tworzę przestrzeń, w której pacjent może czuć się bezpiecznie, swobodnie i autentycznie.
Nurt poznawczo-behawioralny wybrałam, ponieważ łączy naukową rzetelność z praktycznym zastosowaniem – daje konkretne narzędzia i strategie, które wspierają realną zmianę.
To podejście jest skuteczne i przejrzyste – dlatego mi bliskie.
Pomagam osobom zmagającym się z:
Zaburzeniami lękowymi (np. fobia społeczna, lęk uogólniony, napady paniki, lęk przed wystąpieniami publicznymi)
Depresją
Trudnościami emocjonalnymi (np. niska samoocena, trudności w radzeniu sobie ze stresem, złością, nieśmiałością)
Problemami adaptacyjnymi (np. zmiana pracy, przeprowadzka, rozstanie, narodziny dziecka)
Trudności wychowawczych w relacji z dziećmi/nastolatkami,
Żałobą, traumą
Na mój rozwój – zarówno jako terapeuty, jak i człowieka – duży wpływ miały książki:
„Gułag”
Anne Applebaum, która poruszyła mnie głębią ludzkiej wytrzymałości i ukazała mechanizmy dehumanizacji – skłaniając do refleksji nad psychologicznymi skutkami traumy.
„Dlaczego zebry nie mają wrzodów”
Roberta Sapolsky’ego zafascynowała mnie połączeniem humoru, biologii i psychologii stresu – pokazując, jak nasz organizm reaguje na wyzwania codzienności.
„Dar terapii”
Irvina Yaloma to książka, która przypomina, że w centrum terapii zawsze stoi człowiek – z całą swoją historią, niepowtarzalnością i potrzebą bycia zrozumianym.
Prywatnie
Słucham muzyki R&B z lat 90, a także klasycznego brzmienia Franka Sinatry.
Relaksuję się tańcząc – to dla mnie forma ekspresji i odprężenia. „Ładuję baterie” na łonie natury- zieleń i śpiew ptaków pozwala mi złapać dystans.
Uwielbiam psy, a szczególne miejsce w moim sercu zajmuje mój buldog francuski -Rocky, który codziennie przypomina mi, czym jest bezwarunkowa miłość.
Mam słabość do czarnego humoru – zwłaszcza w wydaniu Monty Pythona, pozwala mi spojrzeć na świat z przymrużeniem oka.