Lubię towarzyszyć w odkrywaniu, jak myśli wpływają na emocje i codzienność. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można być sobą – z całym bagażem, ale i z nadzieją na zmianę.
Najbliższy termin:
Wszystkie terminy zajęte
Cena: 200 zł
wizyta 50min.
Specjalizacje
Depresja i zaburzenia nastroju
Kryzys
Stres
Relacje rodzinne
Zaburzenia snu
Lęk i nerwica
Problemy w pracy
ADHD
Autyzm/Asperger
Wykształcenie i doświadczenie
Magister psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie
W trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Crescentia
Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii – Oddział Dziecięcy oraz Rehabilitacyjny
Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej Razem
Fundacja Niepodzielni
Psychoterapia indywidualna i grupowa dla dzieci, młodzieży i dorosłych
Akademia Różnorodności – Szkolenie „Diagnoza ADHD i ASD u osób dorosłych”
O mnie
Regularnie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach, a swoją pracę poddaję superwizji.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, w pracy kieruję się zasadami kodeksu etyki zawodowej.
W mojej praktyce stawiam na indywidualne podejście, empatyczną współpracę i bezpieczeństwo w relacji terapeutycznej.
Wybrałam nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ wierzę, że najważniejsze jest rozumienie siebie tu i teraz.
Będziemy sięgać do przeszłości, ale nasze cele będą skupione na wspieraniu siebie w teraźniejszości.
Dobre rozumienie wpływu swoich myśli na emocje i zachowanie pozwala dostrzec realne zmiany w swojej codzienności, a to na tym najbardziej mi zależy w trakcie naszej współpracy.
Bliskie jest mi również podejście Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), które łączy
pracę nad zmianą z budowaniem elastyczności psychologicznej.
Wspieram osoby w odkrywaniu własnych zasobów i odnajdywaniu rozwiązań, które najlepiej odpowiadają ich potrzebom.
Najczęściej w swojej praktyce wspieram osoby doświadczające lęku oraz obniżonego nastroju.
Sama również mam doświadczenie terapii własnej, dzięki czemu łatwiej mi w trakcie naszych sesji wchodzić w perspektywę drugiej osoby.
Dodatkowo wiem, jak to jest być po obu stronach procesu. Stale korzystam z superwizji, która pozwala mi się rozwijać zawodowo i daje mi pewność, że prowadzone przeze mnie procesy zmierzają w dobrym kierunku.
Trzy książki, które zostaną ze mną na długo i serdecznie je polecam:
Prywatnie
Najbardziej odpoczywam spędzając czas z bliskimi, czytając książki w łóżku
razem z moimi dwoma kotkami albo tańcząc w salonie do muzyki, na którą akurat mam
ochotę.