Cenię autentyczne relacje oparte na zaufaniu. Towarzyszę dorosłym w radzeniu sobie z lękiem, stresem i życiowymi zakrętami, oferując konkretne narzędzia i życzliwe towarzystwo na każdym kroku.
Najbliższy termin:
4 lutego (śr.) 14:00
Cena: 200 zł
wizyta 50min.
Specjalizacje
Zaburzenia odżywiania
Problemy w pracy
Kryzys
Rozwój osobisty
Depresja i zaburzenia nastroju
Lęk i nerwica
Stres
Zaburzenia snu
Wykształcenie i doświadczenie
Psychologia, Uniwersytet Gdański
Studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka WSB w Gdańsku
W trakcie 4-letniego szkolenia z Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Sopocie
Psycholog w Centrum Rehabiliatcyjno-Leczniczym Medpharma
Psycholog w Centrum Medyczne Damiana
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie czteroletniego szkolenia z Terapii Poznawczo-Behawioralnej na uniwersytecie SWPS w Sopocie.
Studia psychologiczne ze specjalnością seksuologii ukończyłam na Uniwersytecie Gdańskim, a swoją wiedzę poszerzałam na studiach podyplomowych z Psychodietetyki na WSB w Gdańsku.
Dodatkowo stale staram się dokształcać, biorąc udział w wielu szkoleniach i kursach dla psychologów i psychoterapeutów (dialog motywujący, TSR – Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Mindfulness etc).
Spotkanie ze mną to przede wszystkim rozmowa oparta na wzajemnym szacunku i zaufaniu. W pracy z drugim człowiekiem kieruję się akceptacją, empatią i otwartością.
Moim celem jest stworzenie przestrzeni, w której będziesz mógł poczuć się bezpiecznie, aby móc otworzyć się na proces zmiany. Z wyrozumiałością podchodzę do procesu, jego dynamiki i przebiegu, dlatego też tempo i sposób pracy dopasowuję indywidualnie do potrzeb każdego klienta.
Podążając za Twoimi potrzebami, niezależnie od tego, z jakimi trudnościami się zmagasz, będę towarzyszyć Ci w procesie zmiany, który przyniesie realne efekty.
Pracuję z młodzieżą powyżej 16 roku życia, dorosłymi i seniorami w zakresie indywidualnego wsparcia psychologicznego, konsultacji psychologicznych, psychoterapii oraz treningu w zakresie wzmacniania funkcji poznawczych.
Pracuję z osobami doświadczającymi:
Przewlekłego stresu
Zaburzeń nastroju
Zaburzeń odżywiania
Wypalenia zawodowego
Kryzysu emocjonalnego
Niskiego poczucia własnej wartości
Zaburzeń nastroju
Zaburzeń lękowych
Zaburzeń koncentracji i uwagi
Chcącymi poprawić ogólną jakość życia
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, która ma realny wpływ na jakość mojej pracy oraz pozwala na rozwój osobisty.
Książki, które polecam:
„Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem” – Oliver Sacks
Książka to zbiór fascynujących opowieści o pacjentach z różnymi zaburzeniami neurologicznymi. Otworzyła mi oczy na złożoność ludzkiego umysłu i na to, jak wiele czynników wpływa na nasze zachowanie oraz postrzeganie świata.
„Woda”- Szymon Opryszek
Książka ta skłoniła mnie do przemyśleń dotyczących mojego związku z naturą i otaczającym światem. Uświadomiła mi, jak istotna jest ochrona zasobów wodnych oraz jak wiele emocji i wspomnień może być związanych z tak prostym, a zarazem fundamentalnym elementem życia.
„Samopomocownik” – Natalia Ziopaja
Książka to poradnik, który zachęca do pracy nad sobą oraz rozwoju osobistego. Można w niej znaleźć praktyczne ćwiczenia, refleksje oraz strategie, które mają na celu poprawę jakości życia i zwiększenie satysfakcji z codziennych aktywności. Dzięki tej książce zyskałam nowe narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami codzienności.
Prywatnie
Na co dzień cenię sobie kontakt z naturą i odkrywanie nowych miejsc – podróże są dla mnie nie tylko okazją do poznawania nowych kultur, ale też sposobem na poszerzanie horyzontów i lepsze zrozumienie siebie.
Bliskie są mi również zwierzęta, które uczą uważności i bezwarunkowej akceptacji.
Inspirację czerpię z filmów, muzyki oraz prac kreatywnych – uwielbiam tworzyć i eksperymentować z różnymi formami wyrazu – niezależnie od tego, czy jest to rysunek, rękodzieło, czy muzyka – pozwala mi doświadczać „tu i teraz” i daje przestrzeń do swobodnej ekspresji.
W wolnym czasie chętnie sięgam po deskę, znajdując w ruchu przestrzeń na odpoczynek i chwilę dla siebie. Wierzę, że pasje, twórczość i ruch mogą być ważnymi narzędziami wspierającymi rozwój osobisty i pomagającymi odnaleźć harmonię.
Specjalizacje
Wykształcenie i doświadczenie
O mnie
Prywatnie