Wierzę, że w każdym z nas drzemie moc do zmiany. Towarzyszę w trudnych momentach – od stresu w pracy, relacji, depresji – z empatią, uważnością i wrażliwością na to, co naprawdę ważne.
Najbliższy termin:
Wszystkie terminy zajęte
Cena: 220 zł
wizyta 50min.
Specjalizacje
Depresja i zaburzenia nastroju
Lęk i nerwica
Ciąża i poród
Stres
Kryzys
Relacje rodzinne
Problemy w pracy
ADHD
Trauma
Wykształcenie i doświadczenie
Psychologia stosowana, Uniwersytet Jagielloński, studia magisterskie
W trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej
Centrum CBT-EDU w Krakowie
Psycholog w Fundacji “Mama na huśtawce”
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Wybrałam ten nurt, ponieważ daje on możliwość realnej, zauważalnej poprawy jakości życia, a jego skuteczność jest udowodniona naukowo. Sama przekonałam się o tym w trakcie terapii własnej.
Wierzę, że w każdym z nas drzemie potencjał do zmiany – czasem potrzeba tylko kogoś, kto pomoże go dostrzec i uwolnić.
Ważne jest dla mnie zrozumienie indywidualnych potrzeb każdej osoby, z którą pracuję. W końcu każdy z nas jest inny i niesie w sobie cały wachlarz różnych emocji, wyzwań i oczekiwań.
W swojej pracy kieruję się empatią, uważnością i szacunkiem. Staram się tworzyć przestrzeń, w której panuje pełna akceptacja i bezpieczeństwo.
Moja historia zawodowa zaczęła się w biznesie, co pozwala mi lepiej rozumieć wyzwania i dynamikę tego środowiska, a także wspierać osoby, które pracując w nim, borykają się z zawodowymi trudnościami czy wypaleniem.
Współpracuję z Mamami, które przechodząc przez trudny okres okołoporodowy, mierzą się wyzwaniami takimi jak depresja poporodowa czy poczucie przytłoczenia macierzyństwem.
Towarzyszenie kobiecie w procesie stawania się mamą jest dla mnie zawsze doświadczeniem wyjątkowym i niepowtarzalnym.
Pracuję z osobami doświadczającymi m.in.:
zaburzeń lękowych
zaburzeń nastroju
depresji poporodowej i wyzwań związanych z macierzyństwem
kryzysów życiowych
problemów w relacjach interpersonalnych
wypalenia zawodowego i kryzysów w pracy
Książki, które polecam:
“Czasem czuję mocniej. Rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego” Agnieszka Jucewicz
To zbiór poruszających wywiadów z osobami, które przeszły przez kryzys zdrowia psychicznego. Choć w trudnych chwilach łatwo uwierzyć, że jesteśmy sami, prawda jest taka, że wiele osób przechodzi przez podobne doświadczenia – i właśnie w tej wspólnej drodze można odnaleźć siłę oraz nadzieję.
„Miłość z kamienia” Grażyna Jagielska
Historia żony korespondenta wojennego, która zmaga się z PTSD, po wojnie, na której nigdy nie była. Autorka bardzo obrazowo, a zarazem w prosty sposób opisuje swoje przeżycia, pokazując jak złożona jest ludzka psychika, a także jak wybory naszych najbliższych, mogą wpływać na nasze życie.
“Ciałko. Hiszpania kradnie swoje dzieci” Katarzyna Kobylarczyk
Reportaż o jednym z największych skandali społecznych w Hiszpanii – systemowym odbieraniu dzieci biologicznym rodzicom i oddawaniu ich do adopcji. Dla mnie to przede wszystkim książka o bólu, ogromnej niesprawiedliwości, ale także odwadze w walce o prawdę.
Prywatnie
Jestem mamą pełnego energii chłopca, a rola ta daje mi bardzo dużo radości i spełnienia. W codziennym życiu towarzyszy nam równie energiczny Jack Russel Terrier o imieniu Pirlo.
W wolnej chwili praktykuję jogę, co pomaga mi lepiej wsłuchać się w swoje ciało i jego potrzeby, a także chętnie sięgam po książki czy podcasty (szczególnie psychologiczne i historyczne).
Specjalizacje
Wykształcenie i doświadczenie
O mnie
Prywatnie