Martyna Sozańska

W swojej pracy kieruję się podejściem zorientowanym na osobie klienckiej.

Mam przekonanie, że proces zmiany i rozwijanie elastyczności psychologicznej opierają się na współpracy i wspólnym zaangażowaniu. Kluczowe jest dla mnie budowanie relacji terapeutycznej opartej na empatii, szacunku i otwartości.

Pomagam w zrozumieniu, jak nasze myśli, emocje i działania wzajemnie na siebie wpływają, a także jakich zmian można w nich dokonać, by realnie wpłynęły one na nasze życie.

Wspólnie z osobą kliencką skupiamy się na rozpoznaniu indywidualnych schematów odpowiedzialnych za aktualne trudności.

Jako zespół staramy się uczynić te wzorce bardziej przystosowawczymi w procesie uczenia się.

W swojej praktyce wykorzystuję techniki terapii poznawczo-behawioralnej.

Sięgam również po narzędzia z dorobku tzw. trzeciej fali terapii CBT, takie jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT).

Pracuję z osobami doświadczającymi:

• zaburzeń lękowych
• zaburzeń nastroju (depresja)
• kryzysu suicydalnego
• przemocy
• silnego stresu i trudnych sytuacji życiowych
• straty i żałoby
• trudności związane z neuroróżnorodnością (ADHD)
• trudności w relacjach
• trudności wychowawczych
• trudności w środowisku pracy

Na bieżąco staram się rozwijać i poszerzać swoje kompetencje, uczestnicząc w kursach i szkoleniach dla psychologów i psychoterapeutów.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Pracuję pod stałą superwizją, co jest dla mnie cennym zasobem w rozwijaniu umiejętności do samokrytyki, uważności i empatii, a także wprowadzania adekwatnych interwencji w procesie terapii.

Książki, które gorąco polecam to:

“Schizofrenia”, Antoni Kępiński – czuję głęboką wdzięczność posiadając III wydanie tej niezwykłej pozycji z roku 1979. Książka jest zaproszeniem w świat przeżyć i doświadczeń osób chorych na schizofrenię. To co wyróżnia tą pozycję i czyni ją absolutnie wyjątkową, to czuły, pełen szacunku i fascynacji stosunek lekarza do chorego.

“Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem”, Oliver Sacks – autor książki, neurolog i psychiatra, zaprasza czytelników w głąb ludzkiej psychiki, tworząc zbiór fascynujących przypadków osób chorych neurologicznie. Książka skłania do refleksji nad złożonością funkcjonowania naszego układu nerwowego, a lekkie pióro nie pozwala się oderwać od tej pozycji.

“Nieznośna lekkość bytu”, Milan Kundera – niezwykła pozycja literacka, przy której towarzyszy mi niezmiennie ta sama refleksja – jak dobra jest ta książka! Myślę, że każdy, kto zdecyduje się po nią sięgnąć, doświadczy czegoś bardzo osobistego. Według autora, naszej codzienności towarzyszy (nieznośna) lekkość, a życie nieustannie przelatuje nam przez palce. To co nadaje naszej egzystencji sens, to głębokie doświadczanie emocji.