W pracy najważniejsze są dla mnie bezpieczeństwo i autentyczność. Wspieram tych, którzy niosą w sobie historię bólu – z ciała, relacji, codzienności. Czasem pomagają nam też drzewa i cisza.
Najbliższy termin:
Wszystkie terminy zajęte
Cena: 200 zł
wizyta 50min.
Specjalizacje
Kryzys
Trauma
Depresja i zaburzenia nastroju
Lęk i nerwica
Relacje rodzinne
Problemy w pracy
Stres
Diagnoza psychologiczna
Wykształcenie i doświadczenie
Psychologia, Katolicki Uniwersytet Lubelski, dyplom nr 4633
Szkoła psychoterapii poznawczo – behawioralnej, Instytut Poznawczy (w trakcie)
Psychotraumatologia praktyczna, Fundacja Pomorskie Centrum Psychotraumatologii w Gdańsku i Instytut Psychoterapii Zintegrowanej w Monachium, dyplom psychotraumatologa nr 28/02/2022
Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej, Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
Specjalistyczne studium przeciwdziałania przemocy domowej, Poznańskie Centrum Profilaktyki Społecznej
Zorientowana na traumę terapia poznawczo-behawioralna (TF-CBT) w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD) metodą przedłużonej ekspozycji, Lazurowa Akademia CBT
Base-Child Abuse and Neglect Międzynarodowy cykl szkoleń z obszaru pracy z dziećmi i młodzieżą doświadczającymi krzywdzenia, PROMISE, Ersta Sköndal Bräcke University College
Trauma Focused Cognitive Behavioural Therapy (TF-CBT), PROMISE, The Medical University of South Carolina’s Department of Psychiatry and Behavioral Sciences, Marie Cederschiöld University w Szwecji
Mentalization – based treatment for children (MBT-C), Anna Freud Center, IMAGINA Centro de aplicaciones de la mentalizacion
Psycholog/psychoterapeuta dzieci i rodziców w Centrum Pomocy Dzieciom w Lublinie
Psycholog/interwent kryzysowy w Fundacji Znajdź Pomoc (obecnie Fundacja Onkologiczna Rakiety)
Psycholog w Polskim Stowarzyszeniu na Rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną Koło w Lublinie
Psycholog – konsultant dowódcy ds. profilaktyki psychologicznej w JW
Pomoc psychologiczna młodzieży i dorosłym w licznych projektach edukacyjnych i rozwojowych, oraz prowadzenie warsztatów i szkoleń rozwijających umiejętności psychospołeczne i kompetencje psychologiczne w obszarze wykonywanego zawodu
O mnie
Jaką terapeutką jestem?
W mojej pracy przykładam dużą wagę do utrzymywania bezpiecznej, wspierającej i empatycznej relacji z klientem, ponieważ tylko zaufanie i współpraca między mną a klientem dają szansę na skuteczną terapię.
Preferuję nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ tę modalność cechuje oparta na dowodach skuteczność.
Jednak techniki wykorzystywane w pracy zawsze staram się dostosować do celów klientów oraz ich unikalnej sytuacji, niejednokrotnie czerpiąc ze sposobów pracy innych nurtów. Wspieram klientów w zrozumieniu ich problemów, oraz dostarczam narzędzi do radzenia sobie z nimi.
Od kilkunastu lat zajmuję się pomocą psychologiczną i interwencją kryzysową w szczególności dla osób pracujących w zawodach o podwyższonym ryzyku (m.in. wojsko, straż pożarna, policja, ratownicy medyczni, pracownicy służb socjalnych).
Pracuję z młodzieżą i dorosłymi z doświadczeniem traumy i objawami stresu pourazowego w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, metodą przedłużonej ekspozycji. Ponadto, wspierając klientów wykorzystuję mentalizację i pracę z genogramem.
Prowadzę szkolenia, warsztaty edukacyjne, pracuje indywidualnie, grupowo oraz interwencyjnie z dziećmi i młodzieżą krzywdzonymi, a także z ich opiekunami wykorzystując m.in. elementy terapii dziką przyrodą.
Na co dzień koordynuję działania Centrum Pomocy Dzieciom w Lublinie, gdzie pracuję również indywidualnie z dziećmi doświadczającymi krzywdzenia i ich nie krzywdzącymi opiekunami pełniąc rolę psychologa/psychoterapeutki. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Jak się rozwijam, w którą stronę zmierzam?
Fascynuje mnie układ nerwowy i to jak za pomocą psychoterapii i pracy z ciałem klient może odzyskać kontrolę i poczucie bezpieczeństwa.
Z powodzeniem łączę tradycyjne metody psychoterapii z technikami pozaformalnymi o udowodnionej skuteczności jak np. wilderness therapy. Staram się być na bieżąco z nowymi badaniami i technikami terapeutycznymi, co pozwala mi dostosować moje podejście do najnowszych odkryć w dziedzinie psychoterapii.
Książki, które na mnie miały duży wpływ
„Nie zaczęło się od ciebie” Mark Wolynn, to opowieść o tym jak dziedziczona trauma wpływa na to kim jesteśmy i jak to zakończyć. Ta książka uświadomiła mi, że wspomnienia i uczucia naszych przodków żyją w nas i są zapisane wszędzie, od genów po język, w którym rozmawiamy.
„Pollyanna” Eleanor Poter, to klasyka literatury dziecięcej. Opowieść o 11 letniej dziewczynce, która po śmierci ojca zostaje odesłana, by mieszkać z surową i despotyczną ciotką. Pogodna i radosna dziewczynka jednak stopniowo zmienia życie swojej ciotki i całej społeczności. To historia, która ma przypomina ludziom, jak pięknie jest cieszyć się życiem i patrzeć na świat z optymizmem i radością dziecka. Dodatkowo gra „w cieszenie się”, po którą lubiła sięgać tytułowa bohaterka, stała się tą, po którą i ja sięgam do dziś w trudniejszych momentach życia.
„Miłość z kamienia” Grażyny Jagielskiej, to reportaż z walki żony, która zmaga się z objawami stresu bojowego, który „dostała” od swojego męża – korespondenta wojennego. To opis życia z człowiekiem narażającym się na śmierć w związku z drogą zawodową jaką wybrał. To opowieść o tym jak wielki wpływ na nasze życie mają inni: ich decyzje, ich wybory, ich droga życiowa. I że czasami strasznie trudno jest w tym wszystkich zawalczyć o siebie.
Zapraszam 🙂
Prywatnie
Wyznaje zasadę „Bądź dobrej myśli bo po co być złej”, którą zaczerpnęłam od Stanisława Lema.
Działam na adrenalinę i baterie słoneczne.
Jestem fanką wilderness therapy i adventure therapy, oraz edukacji pozaformalnej. W ramach relaksu z pasją przemierza kilometry na rolkach lub pieszo, najlepiej w leśnych ostępach.
Specjalizacje
Wykształcenie i doświadczenie
O mnie
Prywatnie