Anastazja Żurawska

Wykształcenie i doświadczenie

• Magister psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie
• Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie (w trakcie)
• Action Contre La Faim: Psycholog, interwent kryzysowy w centrum tranzytowym dla uchodźców
• Mercy Corps: grupy wsparcia dla kobiet z Ukrainy
• Fundacja Nagle Sami: Telefon Wsparcia dla osób w żałobie
• Akademickie Centrum Psychoterapii i Rozwoju SWPS: wywiady diagnostyczne
• Ośrodek wsparcia POMOST: prowadzenia zajęć rozwijających umiejętności społeczne i funkcje poznawcze osób ze schizofrenią
• Zamknięty Oddział Szpitala Psychiatrycznego w Kijowie: arterapia.

Opis

Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie 4-letniego szkolenia.

Jestem ciepłą, wspierającą i akceptującą terapeutką, jednocześnie analityczną, porządkującą i odnoszącą się do swojej wiedzy akademickiej: do teorii i badań.

Zakochałam się w podejściu poznawczo-behawioralnym jeszcze na studiach magisterskich, gdzie poznawałam różne nurty terapii. To podejście przyciąga mnie relacją, która zachodzi pomiędzy terapeutą i klientem – partnerską, ciepłą i opartą na współpracy.

Ponadto, podejście CBT kusi swoją strukturą, technikami poznawczo-behawioralnymi, programem terapeutycznym, opartym na badaniach, oraz udowodnioną skutecznością.

Najwięcej mnie, jako psychoterapeutkę, ukształtowało doświadczenie zdobyte w Telefonie Wsparcia dla osób w żałobie – przez 3 lata byłam wspierającym ciepłym spokojnym głosem ze słuchawki w jednych z najtrudniejszych chwil życia człowieka.

Również ważnym doświadczeniem dla mnie jest praca interwenta kryzysowego w punkcie tranzytowym dla uchodźców – tu się nauczyłam sztuki bycia jednocześnie wrażliwą, otwartą na różnorodność i dyrektywną.

Pasjonuję się i lubię swoją pracę – towarzysząc ludziom w trudnych sytuacjach życiowych, razem z nimi obniżając ich cierpienie i zwiększając jakość życia.

Pracuję i rozwijam się w kierunku traumy, zaburzeń lękowych i dysocjacyjnych, zaburzeń nastroju, kwestii egzystencjalnych, śmierci i żałoby.

Odbywam psychoterapię własną. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Książki, które polecam:

• „Kuracja według Schopenhauera” Irvina Yaloma – 511 stron o tym, jak jeden mężczyzna uczy się żyć, a inny uczy się umierać. Jest to piękna historia o psychoterapeucie, który dostaje diagnozę śmiertelnej choroby, i o jego pacjencie, który uczy się cieszenia ze swojego życia.
• „Mistrz i Małgorzata” Michała Bułhakowa – jest to jedyna książka w moim życiu, którą przeczytałam ponad 7 razy. W zależności od tego, w jaki moment swojego życia ją czytam, daje mi zupełnie coś innego – ucieczkę do świata magicznego, refleksje filozoficzne, delektowanie się ładnymi konstruktami językowymi, odpoczynek, bawienie się, wzruszenie.
• „Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem” Olivera Sacksa – cudownie i lekko napisana książka neurologa i psychiatry, która przybliża nam jak działa nasz mózg, nasza świadomość, nasze funkcje poznawcze, i jak to może pomóc w poszukiwaniu odpowiedzi na nasze pytania egzystencjalne.

Prywatnie

• Prywatnie uwielbiam głaskać cudze psy (zawsze pytam o pozwolenie), dobrze znam się na kawie, i mam licencje nurkowania na głębokość do 30 metrów. Mówię w 4 językach, uwielbiam filmy Nolana