Ligita Miele

Wykształcenie i doświadczenie

• Psychologia kliniczna i osobowości, Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego, dyplom nr WF-1791
• Studia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum Terapii Poznawczo Behawioralnej w Warszawie
• American School of Warsaw – Szkoła Amerykańska w Warszawie
• Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Oddział Chorób Afektywnych F7
• Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom “Gniazdo”

Opis

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia.

Wybrałam ten nurt psychoterapii, ponieważ jest skuteczną metodą leczenia szerokiego zakresu zaburzeń, w tym lęku, depresji, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych oraz wielu innych. Ponadto, jest to szybka forma terapii, która pozwala pacjentowi zobaczyć pozytywne zmiany już po kilku sesjach.

Jako terapeuta, uważam, że relacja z pacjentem jest najważniejsza w terapii. Zawsze staram się stworzyć bezpieczną i przyjazną atmosferę, w której pacjent może swobodnie mówić o swoich problemach i uczuciach. Słucham uważnie i staram się zrozumieć perspektywę pacjenta. Do leczenia podchodzę całym sercem i głęboko troszczę się o tych, z którymi pracuję.

Wiem, że decyzja o podjęciu terapii może być dla Ciebie trudna, ale jestem tu po to, aby Ci pomóc. Jestem gotowa, aby wysłuchać i zrozumieć Twoje problemy, i razem pracować nad Twoim samopoczuciem i poprawą jakości Twojego życia. Bez względu na to, jak duże lub małe są Twoje problemy, chcę Ci pomóc i wiem jak.

Ofiaruję pomoc w:

• zaburzeniach lękowych
• zaburzeniach nastroju
• zaburzeniach odżywiania
• zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych
• zaburzeniach osobowości
• rozwiązaniu problemów w relacjach
• rozwiązaniu problemów wychowawczych

Książki, do których lubię wracać i chciałabym polecić, to:

“Burza w mózgu nastolatka. Potencjał okresu dorastania” Daniel J. Siegel

Książka pokazuje, jak wielki potencjał jest ukryty w każdym dorastającym młodym człowieku. Czas dorastania jest przedstawiony nie przez pryzmat trudności wychowawczych, lecz możliwości, które stoją przed dorastającą młodzieżą.

„Twój mózg w działaniu” David Rock

Ciekawa książka, która uczy jak świadome podchodzenie do różnych stanów umysłu, zmęczenia i emocji, może pomóc nam zarządzać naszą energią i relacjami z innymi.

“W ciemnej dolinie” Robert Kolker

Świetny reportaż dotyczący życia niezwykłej rodziny, która przyczyniła się do badań nad tajemniczą i fascynującą chorobą ludzkiego mózgu – schizofrenią. Książka  przedstawia ewolucję psychiatrii oraz maluje socjologiczny portret Ameryki drugiej połowy XX wieku.

Prywatnie

• Prywatnie uwielbiam sport i kocham przyrodę. Poświęcam dużo czasu na wolontariat pracując z uchodźcami oraz pomagając schronisku „Ostatnia Szansa” w opiece nad bezdomnymi zwierzętami. Moją pasją jest uczenie się obcych języków.