nerwica wegetatywna

Nerwica wegetatywna: 5 niezawodnych technik radzenia sobie

Nerwica wegetatywna: 5 niezawodnych technik radzenia sobie „Nerwica wegetatywna” – z taką diagnozą możesz spotkać się w gabinecie lekarza, do którego zgłaszasz się z przewlekłym i uciążliwym problemem zdrowotnym, takim jak zawroty głowy, problemy ze snem, sercem, dławieniem w gardle czy bólem żołądka. Tego rodzaju objawy to najczęstsze, ale nie jedyne dolegliwości nerwicowe. Na pełny […]

Więcej
lęk

Lęk: 5 faktów, które wyprowadzą Cię z równowagi

Lęk: 5 faktów, które wyprowadzą Cię z równowagi Lęk jest wszechobecny. Towarzyszy nam w różnych sytuacjach. Być może sama odczuwasz lęk w trudnych sytuacjach życiowych: przed egzaminem, nową pracą, czekającą Cię zmianą. Warto trochę bliżej poznać tajemnice lęku. Jakie są jego rodzaje i kogo on dotyka? Kiedy przybiera postać, która wymaga leczenia? Poniżej zestawienie 5 […]

Więcej
fobia społeczna

Fobia społeczna: wyczerpujący przewodnik

Fobia społeczna: wyczerpujący przewodnik Fobia społeczna czy tylko lęk przed byciem w centrum uwagi, nieśmiałość, strach: „co pomyślą inni”? Kiedy te naturalne emocje przybierają postać zaburzenia? Jak żyć z fobią, leczyć ją i gdzie szukać pomocy? Lęk sam w sobie jest pozytywnym zjawiskiem, bo ostrzega nas, że coś może być zagrożeniem. To emocja, która towarzyszy […]

Więcej
objawy nerwicy

Objawy nerwicy, o których musisz wiedzieć

Objawy nerwicy, o których musisz wiedzieć Czy to poważna choroba? Umieram? Dlaczego nikt nie potrafi mi pomóc? Czemu lekarze są bezradni? – te dość rozpaczliwe pytania może zadawać ktoś, kto cierpi z powodu przewlekłych dolegliwości, którym towarzyszy silne uczucie lęku lub narastający niepokój. Tymczasem te różnorodne i dokuczliwe odczucia to po prostu objawy nerwicy. Przede […]

Więcej
nerwica lękowa

Nerwica lękowa: wszystko co musisz o niej wiedzieć

Nerwica lękowa: wszystko co musisz o niej wiedzieć Zaburzenia pracy układu nerwowego o charakterze lękowym, określa się także nazwami: nerwica lękowa, zaburzenia nerwicowe czy zaburzenia lękowe. Obecnie interesują one nie tylko specjalistów, to znaczy psychiatrów i psychologów, ale też nieporównywalnie większą liczbę zwykłych ludzi. Dzieje się tak dlatego, że współcześnie nasilone tempo życia, wzrost znaczenia […]

Więcej
jak pokonać lęk

Jak pokonać lęk w kilka tygodni

Jak pokonać lęk w kilka tygodni Życie z lękami nie jest łatwe. Miliony ludzi na całym świecie zmagają się z tym każdego dnia i poszukują sposobów na to, jak pokonać lęk. Umiejętność kontrolowania lęków nie jest łatwa, a nauczenie się tego to proces trwający długo. Choć nie da się opanować lęków w jeden dzień, są […]

Więcej
nerwica lękowa unikanie

Nerwica lękowa – unikanie jak błędne koło

Nerwica lękowa – unikanie jak błędne koło Nerwica lękowa charakteryzuje się bardzo szczególną cechą, która powoduje, że przypadłość ta ma skłonność do pogłębiania się. Unikanie bowiem trudnych sytuacji wzmacnia lęk przed stawieniem im czoła. To błędne koło unikania konfrontacji pogłębia problemy osób dotkniętych nerwicą lękową. Nerwica lękowa: unikanie to nie temat tabu – dowiedz się więcej […]

Więcej
sposoby na nerwicę

Sposoby na nerwicę

Sposoby na nerwicę Sposoby na nerwice bywają różne, ale ich skuteczność nie zawsze jest taka sama. Poznaj podstawowe sposoby na nerwicę i dowiedz się, które z nich są najbardziej efektywne

Więcej
nerwica lękowa

Nerwica lękowa – objawy, przyczyny i sposoby

Nerwica lękowa – objawy, przyczyny i sposoby Nerwica lękowa, zaburzenia lękowe czy zaburzenia nerwicowe? Spotykamy się z różnymi pojęciami i panuje dość duże zamieszanie co oznaczają poszczególne nazwy. Wyjaśnijmy więc czym jest nerwica lękowa, jak inaczej jest nazywana oraz jakie są jej objawy, przyczyny i co najważniejsze:  sposoby radzenia sobie z nią.

Więcej
zamartwianie się

Zamartwianie się: jak świat buduje w nas lęk

Zamartwianie się: jak świat buduje w nas lęk W dzisiejszych czasach żyjemy w skomplikowanym środowisku. Przyczynia się ono do pielęgnowania i utrzymywania naszych obaw i lęków. Praca, szkoła, instytucje i media kreują specyficzny obraz świata. Obraz świata, w którym lęk, zamartwianie się i obawy znajdują wyjątkowo dobrą pożywkę do rozwoju.

Więcej